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Maxime mandchoue : La honte n'est pas d'être inférieur à l'adversaire c'est d'être inférieur à soi-même.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du Dimanche 7 janvier 2007
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du Dimanche 7 janvier 2007
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 07-01-2007 20:19

pour ma par j'ai du allégé car toux recalcitrantes ail 30min +20minfartlek 10min recup bravo a tous.
  Profil  www    
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 07-01-2007 20:30

Citation : soleia 

Citation : Pioupiou 

Salut Mod_sup2 !
As-tu réussi à nous ramener tous les PCaP en état de marche, de la Prom' ?

 


Alors et toi, Pioupiou, comment s'est passée ta course ?

Oublie que t'as aucune chance... Vas-y, fonce !
Jean-Claude Dus
 


Tout s'est bien passé... J'ai fait les 13.5 km en 51'26", alors que je m'étais fixé 54'. L'année est lancé !
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-01-2007 21:39

Bravo Pioupiou, l'année démarre en effet très bien pour toi

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-01-2007 22:45

Citation : Tranquillecool 

On attend les CR avec impatience mais ça s'annonce déjà très bien! Amel a fait sauter le verrou de l'heure

Pour ma part petite tentative de sortie puisque je n'ai plus du tout mal en marchant ou en descendant les escaliers. Il faisait super bon, très doux, bref, temps idéal et mes pieds me démengeaient...Mais Je n'ai pas tenu plus de 5 minutes!!! La douleur est là qui ne demande qu'à revenir dès les premières foulées.
Prochaine tentative dans la semaine en attendant la visite chez l'orthopédiste... 


Oh Prudence tranquillecool

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
Sup_suit_demande2
  

Sup_suit_demande2
  Posté : 08-01-2007 11:28

Oui je reste prudente mais ça commence à me ,;:?./?à""&&!ùù% sérieusement!! Maintenant que j'ai enfin trouvé un sport qui me convient et dans lequel je souhaite progressser c'est mon petit corps qui me fait des misères. Pas cool!
  Profil  
Mod_sup2
1  
 glandeur
 Coureur

Mod_sup2
  Posté : 08-01-2007 11:31

Citation : Tranquillecool 

Oui je reste prudente mais ça commence à me ,;:?./?à""&&!ùù% sérieusement!! Maintenant que j'ai enfin trouvé un sport qui me convient et dans lequel je souhaite progressser c'est mon petit corps qui me fait des misères. Pas cool!  


Patiente .... il va finir par se lasser et te foutre la paix ... Et tu pourras repartir de plus belle ...
En attendant : tranquille/cool !!

  Profil  
Mod_sup1
  

Mod_sup1
  Posté : 08-01-2007 12:37

Citation : Tranquillecool 

ça commence à me ,;:?./?à""&&!ùù% sérieusement!!


Au secours .
Il doit y avoir un bug sur mon ordi, j'arrive pas à déchiffrer le message de Tranquillecool.
Quelqu'un peut m'éclairer?
  Profil  
Mod_sup2
1  
 glandeur
 Coureur

Mod_sup2
  Posté : 08-01-2007 13:03

Citation : Mod_sup1 

Quelqu'un peut m'éclairer?  


Traduction me f...e ch...

  Profil  
Mod_sup1
  

Mod_sup1
  Posté : 08-01-2007 13:16

OK, Patrick pour la traduction.
Donc, si j'ai bien compris, Tranquillecool a une gastro

Tranquillecool
  Profil  
Mod_sup2
1  
 glandeur
 Coureur

Mod_sup2
  Posté : 08-01-2007 13:21



  Profil  
Sup_suit_demande2
  

Sup_suit_demande2
  Posté : 08-01-2007 15:21

Voilà, il suffit que je tourne le dos deux minutes et les voilà qui lancent des rumeurs douteuses à mon sujet
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-01-2007 15:39

Eh oui, tranquillecool, ils sont incorrigibles

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
Mod_sup4
  

Mod_sup4
  Posté : 08-01-2007 16:36

Pascal91 , BONNE ANNEE et bon retour parmi nous....Sinon entre nous dis-donc faut pas nous lâcher comme ça....on finissait pas s'inquiéter.... On a failli faire appel au FBI : Portés disparus....On était à 2 doigts...Mais ouf tu es de retour....

Tranquillecool : Eh ma belle, craque pas....Et soigne toi bien....Pour avoir couru avec toi, je suis sûre d'une belle année de course....

  Profil  
Mod_sup6
  

Mod_sup6
  Posté : 08-01-2007 18:04

1H15 en endurance
  Profil  
pascal91
507    
 meneur
 Coureur

pascal91
  Posté : 08-01-2007 22:41

pas d'inquietudes Amel , les vacances sont finies et la reprise est bien effective donc me revoilou
je vais pouvoir continuer a alimenter la rubrique "entrainement au quotidien"
a plus
pascal
  Profil  
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