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lacrime
 6244 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 27-01-2010 23:13
Je devrais en dessous de 18.1km mais juste à 17.3, je vais voir avec mon coach car franchement j'étais trop bien sur cette série et déjà mercredi dernier j'étais à 18km/h 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
 Profil  E-mail 
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| francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 28-01-2010 13:53
sortie quand même avec l'avie de courir et courir de reste en forêt 
1H07 pour 12,500 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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