Ephémérides |
En ce jour... 1849
Naissance de Gallieni.
1955
Conférence des pays non-alignés à Bandoeng.
1975
Premières élections au Portugal depuis un demi siècle.
2013
1300 morts c'est l'éffrayant bilan de l'éffondrement du Rana Plaza au Bangladesh. Ce drame révèle au monde le prix de la compétitivité !
2020
St Fidèle
|
|
|
Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 745 822
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
|
|
|
|
53 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
Barbara75 6125 gniaqueur Coureuse
| Posté : 02-02-2010 19:46
Bonsoir, toujours pas de CAP aujourd'hui : pas le temps.
Bonne soirée.
|  Profil
|
| zebra 12299 propulseur Coureuse
| Posté : 02-02-2010 20:20
bonsoir à tous!
pas de cap, j'ai courur les refuges animaliers...
je cherche un chaton...
mauvaise nouvelle ce jour: ma caissiere qui vient de reprendre le boulot apres son congés maternité va me quitter... son mari a appris ce matin sa mutation pour Nice dans ... 20 jours!
sont fadas chez D4!
sinon la maison avance: achat des peintures ce jour!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |  Profil
|
| MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 02-02-2010 20:31
Bonsoir !!
Rien pour moi ce soir !!! Rentré à 19h45 du boulot !!! Vive les transports !!!
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
|
| Laurent35 5364 gniaqueur Coureur
| Posté : 02-02-2010 20:48
Bonsoir,
Rien pour moi aujourd'hui. Au cours de la sortie longue de dimanche, j'ai glissé sur une plaque de verglas.
J'ai continué à courir sans trop de bobo et j'ai couru hier mais aujourd'hui mon genou droit craque comme une vieille branche.
Il faut que j'aille chez le toubib en croisant les doigts pour ma participation au défi Glazig (16 km + 32 km le weekend qui vient).
|  Profil
|
| rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 02-02-2010 21:29
Nous croisons les doigts avec toi RUNNER35.
Bon courage. |  Profil
|
| Laurentinus 3359 gniaqueur Coureur
| Posté : 02-02-2010 21:33
Bon courage aux blessés et aux malades.
Rien pour ma pomme ce jour ..... repos. |  Profil
|
| Runner68 1018 gniaqueur Coureur
| Posté : 02-02-2010 23:35
Bonsoir à tous,
Séance de fractionné ce soir avec
1h08' en endurance (13 km)
Etirements
PPG
3 x 2000 avec 4' de récup trottée (7'41", 7'41" et 7'39")
Etirements
Récup de 5 mn
Sortie totale de 2h02' pour 22 km.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |  Profil
|
| pierre 2087 gniaqueur Coureur
| Posté : 03-02-2010 18:20
récup ce mardi avec 30min la jambes ou je suis tomber ne me fais pas souffrir super aller j'enffile les pointes pour 8*100m déroulé pour ce mettre dans l'ambiance des inter déja |  Profil www
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] |
|
Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|