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riri17
 7399 
 Beer
 Coureuse
|  Posté : 13-02-2010 14:35
J'ai une question aux experts en marathon et courses longues.
Voilà , mon club aimerait que je participe aux 1500m des Interclubs mais ceux-ci se déroulent une semaine pile avant ma participation au Marathon de la route du Louvre.
Est-ce possible que j'y participe sans anéantir ma préparation de 10 semaines pour le-dit marathon?
Cela me semble contradictoire de faire une épreuve courte de vitesse alors qu'on "dresse" son corps durant presque 3 mois pour du long économique...
Merci de me donner vos avis éclairés...  |
 Profil 
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| eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 13-02-2010 15:41
Ben moi je ne suis pas un expert mais je pense qu'il ne faut pas...
Courte distance = effort violent (vitesse) je ne pense pas que cela soit bien.
Puis risque de blessure important je pense.
Normalement deux semaines avant le marathon on "relache" l'entrainement....
Donc je ne pense vraiment pas que cela soit une bonne idée mais tu le sais je ne suis pas un expert en marathon (ni en rien d'autre d'ailleur )
Bises Eric |
Profil  www
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 13-02-2010 16:02
Merci d'avoir donné ton avis. Je pense un peu comme toi. Et c'est peu être bête, mais j'ai peur de "déprogrammer" mon corps que je vais entraîner à courir à une allure marathon durant 10 semaines... 
Et donc encore plus risquer la blessure en forçant mon organisme à agir brusquement autrement que ce qu'il aura pris l'habitude de faire... |
Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 13-02-2010 16:05
Aprés il y a surement plein de bons conseils encore à venir "des experts".
Alors à voir. |
Profil www
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| Pioupiou
879
 meneur
Coureur
| Posté : 13-02-2010 17:15
Les dernières semaines de préparation sont normalement allégées afin de faire du "jus" pour le marathon...
Si j'étais dans ton cas, je ne participerais pas à ce 1500m.
Bonne préparation |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-02-2010 20:03
Personnellement, je refuserais catégoriquement d'y participer... |
Profil
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 13-02-2010 20:36
Merci, vous me confortez dans mon idée. |
Profil
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| Rwanito33
741
meneur
Coureur
| Posté : 14-02-2010 00:47
Oui je confirme mauvaise idée. Avant un 10km ça aurait été jouable, parce que la dernière séance vraiment sollicitante se passe 1 semaine avant. Pour un marathon c'est au minimum 2 semaines... Et si tu ne cours pas souvent sur piste c'est prendre des risques importants de blessures (tendons, periostite).
Donc pour moi: refus catégorique
Running is life, the rest is just details |
Profil
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| lalpiniste
1028
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-02-2010 06:12
Tout dépend à quelle allure tu comptes le faire  |
Profil  E-mail www 
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