|
Yeti78
 1722 
 gniaqueur
 Coureur
| |
marino
5239
gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 18-02-2010 06:46
bonjour tout le monde,
pas de sortie hélas
bonne journée  |
 Profil 
|
|
fox92
796
 meneur
Coureur
| Posté : 18-02-2010 07:37
bonjour à tous
sortie prevue ce soir apres le boulot
bonne journee
|
Profil  E-mail
|
|
francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 18-02-2010 08:07
 bonjour ,
rien pour moi aujourd'hui   
une grosses pensées à ceux qui vous pas bien 
 Ã tous |
Profil E-mail  www 
|
|
pomat
525
meneur
Coureur
| Posté : 18-02-2010 08:35
bonjour a tous
j ai pas internet en ce moment (la je suis au boulot  )donc on me voit moins
juste un petit coucou a tous 
bon run a vous |
Profil
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 18-02-2010 08:38
Bonjour,
Pas de CAP pour moi depuis dimanche :
- petite contracture derrière la cuisse ;
Et de toute façon :
- pas envie de courir ;
- pas de motivation ;
- manque de sommeil ;
- pas le moral.
Voilà , au moins, c'est dit.
Bon, je file au boulot car là -aussi, il faut que je me force ...
Bonne journée.
|
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| |
cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 18-02-2010 08:51
bonjour a tous
toujours pas de sortie,mais ça ça m'eliore, hier petite marche,et le 26/02 chirugien pour voir si
tout est ok,et si je peux reprendre la cap doucement 
@+tony
courir c'est le pied |
Profil
|
|
zoee
398
 galopeur
Coureuse
| Posté : 18-02-2010 08:55
 tout le monde
Finalement je suis sortie hier une petite heure avec une belle forme
nouvelle sortie prévue aujourd'hui
bisous à tout ceux qui en ont besoin
zoée |
Profil
|
|
titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-02-2010 10:31
Bonjour
Bon courage Isabelle, et tous ceux qui en ont besoin....
Pour moi une journée de ouf semble t il qui a commencé vers 6 h.... bcp bcp de taf, mais si je peux j'irais courir ce soir, mon rhume va mieux (merci le pharmacien qui m'a conseillé le grog avec du fervex dedans, ca marche à merveille....)
@ plus tard, je repasserai surement.
|
Profil
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-02-2010 11:04
Merci mais il y a pire que moi alors ....
|
Profil
|
|
Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-02-2010 15:02
Bonjour tout le monde,
Courage Isa! 
Sortie de 45 minutes. Il faisait un peu frais, mais pas froid. Avec un peu de vent et quelques gouttes de pluie, ce fût une agréable séance pastorale dans mon petit parc Georges Brassens.  |
Profil
|
|
Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-02-2010 15:07
Purée j'ai eu du mal aujourd'hui. 6kms200 32min vent de face pendant 4bornes 
un peu mal aux cuisses donc je crois que je vais couper deux trois jours. 
Bon run a tous |
Profil
|
|
renaud
369
galopeur
Coureur
| Posté : 18-02-2010 15:44
bonjour a tous
au repos pour quel que jours, un peut mal au jenoux peut etre un peut trop forcé en se moment.
aller bonne journee a tous
renaud@+
|
Profil 
|
|
Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-02-2010 17:08
Bonjour à tous !
Pas de CAP avant samedi pour moi (reprise des fractionnés prévue). Et dimanche je pense que j'irai courir en forêt car on va voir des amis à la campagne ...
De mon côté je me pousse aux fesses malgré la fatigue  , un boulot qui tourne vraiment ... euhhh je suis sur internet et on peut lire ce que je vais dire donc ...  Et ce matin mon mari en pleurs qui m'a réveillée parce qu'il a appris que son "mentor" lorsqu'il était étudiant (un peu son second père), était décédé ... Bon ça replace les choses importantes dans leur contexte à savoir ..; ce travail qui ... !!!
Bref :
@Isabelle : benm'alors ???!!  Le moral in ze socks ??? Courage, je t'envoie plein d'ondes positives ...
@Francine : rétablis-toi bien ! 
@Titpus : ça va ?...
@Cycleton : je croise les doigts pour ton rdv avec le chirugien
Et plein d'encouragements pour ceux qui ne sont pas bien en ce moment ...
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
Profil
|
|
Papounet33
140
 trotteur
Coureur
| Posté : 18-02-2010 17:41
Bonjour à tous
Petite sortie 1h pour 7Km 900
Bon courage aux blessés et aux malades
Papou |
Profil
|
|
TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-02-2010 18:05
BONSOIR§§
Repos pour moi vu mes douleurs cervicales cause de mon accident d'auto jeudi dernier!! j'enrage et maudit ce jour!!
demain rdv médecin pour voir ce qu'il en est!!! |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-02-2010 18:26
Bonsoir,
Fractionné sur 2 x 4 x 400 m (obj 1'50) : 1'49 - 1'50 - 1'48 - 1'51 - 1'51 - 1'50 - 1'52 - 1'50...
Total : 8,63 km pour 58'37
Bonne soirée à tous, bon courage à tous ceux qui en ont besoin... |
Profil
|
|
joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-02-2010 18:29
salut
rien pour moi récup 
bon courage isa
pour toi francine un bon grog 
une pensée à tous ceux qui ne vont pas trop bien
bonne soirée à tous
A+ joseph |
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-02-2010 18:41
Courage à celles et ceux blessés .
Ce soir : tapis
- 20 mn à 10km/h
- 5 mn à 12 km/ h
- 5 mn récupération
Le tout pour 30 mn et 5 km.
Bonne soirée à tous |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
