Ephémérides
En ce jour...
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Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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Tristan Bernard : L'homme n'est pas fait pour travailler et la preuve, c'est que ça le fatigue !
dani57 1238 gniaqueur Coureur Posté : 08-03-2010 20:21
salut
40 min pour 7.5km tranquille
mais y vient quand le printemps???????????????????????????????? Daniel  Profil
zebra 12299 propulseur Coureuse Posté : 08-03-2010 20:44
merci py!
journée tranquille
les cuisses ont tiré un peu jusqu'à ce que je fasse la peinture de mes barreaux d'escalier... 2h à croupis ça assouplit...
vent glacial et grand froid général ce jour sur une journée très grisouille...  Profil
fox92 796 meneur Coureur Posté : 08-03-2010 21:03
bonjour
rien pour moi today
un peu crevé de mon w-e
bonne soirée
 Profil E-mail
bibendum 3484 gniaqueur Coureur Posté : 08-03-2010 21:08
bonsoir à tous,aujourd'hui footing avec marck'athlon avec un fort vent au retour:
-vitesse moyenne:11.7km/h
-vitesse max:16km/h
-bpm moyenne:144
-bpm max:166.
donc conclusion apres une semaine de reprise,niveau cardio ça reviens si je vois ma vitesse max avec ma bpm max ça me rassure mais cela veut rien dire encore,bonne soirée bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr  Profil
runningjuan 2946 gniaqueur Coureur Posté : 09-03-2010 06:51
sortie 10km ce soir avec ce vent de face a l'allé et de coté au retour ( meme pas dans le dos pour me pousser un peut lol ) bon retablissement aux blessés et bonne recup...  Profil
bibendum 3484 gniaqueur Coureur Posté : 09-03-2010 12:55
deux sorties francine t'a la peche! bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr  Profil
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