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cyan94
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 glandeur
 Coureur
|  Posté : 08-03-2010 07:31
Slt à vous! ravis d'avoir découvert ce site. Je me remets à la course à pied pour un reel objectif sportif. |
 Profil 
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jejestr
3066 
 gniaqueur
Coureur
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 08-03-2010 08:02
  
Bienvenu Cyan94
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 08:12
welcooooooooooooome   |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 08-03-2010 08:42
Sois le bienvenu sur PCaP 
bonne reprise ! |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-03-2010 09:46
bienvenue à toi et  |
Profil
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Rwanito33
741
 meneur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 10:05
Bienvenue à toi et bonne reprise!
Petite précision: quel type d'objectif? Court, long, piste, cross, route, trail, montagne, raid, ultras, transeurope,... ?
Running is life, the rest is just details |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 10:09
Bienvenu sur PCAP Cyan94 
Et au plaisir de te lire sur les forums Pcapiens........ 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 10:31
Bienvenue à toi parmi nous.
Mais maintenant il faut nous en dire plus sur ton objectif!! lol |
Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 11:04
 sur PCap...
Au plaisir de te lire
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Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 11:18
Bienvenue Cyan94
 
__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
Profil
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Maximatt
276
 galopeur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 11:24
Bienvenu à toi Cyan ! Pour avoir découvert ce site depuis pas longtemps, je peux t'assurer que tu ne seras pas déçu si tu cherches des passionnés, de l'humour et de l'entraide. Dis nous en plus sur ton objectif et  pour ta reprise ! |
Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-03-2010 12:53
Bonjour et bienvenue...
Elle est light ta présentation, viens vite nous en dire un peu plus....
@ bientôt |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 13:45
Sois le bienvenu !!! |
Profil
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fox92
796
meneur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 21:50
bienvenue à toi cyan au plaisir de te lire
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Profil E-mail
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 22:13
bienvenu bon courage avec le plaisir de te lire bientot
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
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joebar
351
galopeur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 23:08
hello, bienvenu a toi
1 marathon en 3h14 a la rochelle en 2008
trail du tour du canton (82 km) en 9h36
ultramarin en 26h07 en 2014 |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-03-2010 23:16
bienvenu sur le site PCAP cyan94
  
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-03-2010 17:28
cyan
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Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 09-03-2010 20:20
Bienvenue à toi, Cyan. Et quel est-il cet objectif, s'il est
arreté bien sur. |
Profil www
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