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zabi
 655 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 08-03-2010 11:17
Pcap
-: CR de Course :- |  | | Nom de la course | Semi-marathon de Paris - Edition du 07/03/2010 (version zabi) | | Type de course | -: Course sur route  | | Objectif | -: Non atteint | | Déjà courue | -: Oui  | | Parité respectée | -: Ne sais pasÂ
| Bref résumé de la course.
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dans ce bref résumé !!! | Je savais que la partie était loin d'être "gagnée" .... | | Inclure la signature | true | | ..::.. |
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Message édité par : soleia / 08-03-2010 17:20
Message édité par : soleia / 10-03-2010 22:25 |
 Profil 
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 08-03-2010 11:45
Je savais que cette année ce serait loin d'être une partie de plaisir même si le soleil nous a accompagné sur tout le trajet.
Départ samedi matin de Belgique à 6 nanas .... J'vous raconte pas l'ambiance dans la voiture ! mdr
Week end génial, parties de fous rires interminables, shopping raisonnable, soirée mémorable, mais .... organisation du semi marathon lamentable (cette année)!
Attente de +/- 15 min pour passer la ligne d'arrivée ! vraiment du n'importe quoi, !
Heureusement que j'avais enclenché mon chrono au passage du tapis au départ ! grrrr
Par contre, mon temps ....2h04, ne me satisfait pas du tout mais compte tenu de mon problème de fessiers, je peux être contente ! Jusqu'au 5ème km pas trop de souci, je "roulais" pas mal, bonne allure, passage au 5ème en 26min ! Et après ... grrr je sens que la douleur commence à pointer son nez ! Grrr, donc je décide de ralentir et de laisser partir mes 2 copines, en me disant que les 3 autres allaient me rattraper et que j'allais terminer avec elles (m'ont jamais rattrapée !).
Passage au 10ème km en 57 min et cette foutue douleur qui s'amplifie ! Après le 10ème, j'en ai même pleuré ! Au 12ème j'ai hésité à m'arrêter puis au 13ème comme il n'en restait plus que 8 ...
Passage au 15ème en 1h29 ... Allez courage zabi ! Terminer, terminer terminer ... Bon moins de 2hrs ou pas ???? Je suis près du meneur 2hrs ... J'accroche ? oui on essaie... non, ça tire trop ! Je garde mon allure et je me concentre sur les kms ...
J'm'arrête à tous les ravitos, et je prends le temps de manger sucres, bananes et oranges .... et zou je repars en douceur ! Au 18ème, oui je m'arrête aussi pour prendre le powerade .... un verre, deux verres ! ça va aller zabi ! oublies cette satanée douleur .... "je vais bien tout va bien ...." Méthode coué ! lol !!!! 19ème ..... j'en ai marre .... mais bon je vais pas craquer maintenant !!! Allez on continue ... Yeees l'arrivée est en vue .... hé ? c'est quoi ce "bord....." c'est quoi cette foule ????? pffff nul et archi nul, 15 min environ d'attente avant de pouvoir passer la ligne d'arrivée ! Heureusement que j'avais mis mon chrono en passant la ligne de départ ! J'ai donc mis 2h04 en m'arrêtant à moins de 100 m de la ligne d'arrivée !
Autre épreuve, retrouver tout le monde ! on s'était donné rdv près l'arrêt de bus, mais comme c'est le b... partout .... Enfin finalement on se retrouve et direction hotel pour une bonne douche avant d'aller manger un petit bout avant de reprendre la route pour nos domiciles respectifs !
Les dafalgan ne m'ont soulagée qu'à moitié, le myolastan pris avant d'aller dormir m'a lui permis de dormir et soulager jusqu'à maintenant de mes douleurs ! grrrr   :
Message édité par : soleia / 08-03-2010 17:21 |
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Laurent35
5364
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 08-03-2010 12:07
Bravo pour ton courage zabi ! 
Récupère bien ! 
__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
Profil 
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 12:51
Bravo Zabi 
Belle leçon de courage et de détermination 
Merci pour le CR...
Bonne récup' |
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 08-03-2010 12:57
Merci à vous 2 ... Repos jusque mercredi ! Et après en douceur jusqu'à la visite chez le spécialiste !!!!! 
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 13:06
Pas facile de courir avec une douleur insistante...
Félicitatin à toi pour ta ténacité !!!
1ere fois que j'entend autant de bordel sur le semi de Paris. Lamentable ...
Encore bravo vu les conditions de course et ta condition phyique.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-03-2010 13:13
Bravo pour ta détermination...
Et un gros 0 pour l'organisation...
En tout cas, repose toi, et soigne bien cette fesse récalcitrante... |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 13:21
En raison des travaux de construction du tramway le parcours a été modifié et donc la zone d'arrivée à été déplacée mais visiblement l'organisation n'a pas bien étudié le truc d'ailleurs ils s'excusent sur le site officiel de l'épreuve.
Cela dit quelle volonté, quel courage pour être allée au bout avec une telle douleur.
Vous avez passé un bon week-end entre copines c'est ce qu'il faut retenir.
Bonne récup et soigne toi bien.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 13:24
chapeau 2 h 04 avec un tel handicap  |
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 08-03-2010 13:36
Merci à vous tous ...
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-03-2010 13:42
un bon chrono malgré la douleur sur presque tout le parcours 
bonne récupération  |
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 08-03-2010 14:08
Merci à toi marino !
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-03-2010 14:22
Bravo pour ton courage (courir en ayant mal !!! ), et bravo pour ton chrono réalisé malgré une organisation plus que douteuse ...!
Soigne-toi bien !
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 08-03-2010 14:51
Merci à toi aussi kilucru ! 
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 15:10
Semi-marathon effectué en grande partie dans la souffrance, MAIS TERMINE, BRAVO MADAME !!!!!
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 15:12
Bravo zabi
tu as pu travailler ton mental, à défaut de ta vitesse
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-03-2010 15:40
Bravo Zabi pour ta course.
J'y étais également, quel monde !
Bonne récupération et soigne bien ce problème de fessier.
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 08-03-2010 15:47
Bravo à toi pour ta ténacité. Avec tes douleurs, c'est bien d'etre aller
au bout. Pour le chrono, il y aura des jours meilleurs. Soignes toi bien
et bonne récup. Ci-après, le mot d'excuse de l'organisation:
http://www.semideparis.com/2010/fr/excuses.html |
Profil www
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 16:04
Bravo Zabi !!
Quel courage !!! Quelle volonté !!!
Bravo d'être allé jusqu'au bout ....
Voilà qui me conforte dans le "refus" de faire ce style de course de masse ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 16:12
Félicitations Zabi..
Tu l'as fait....! 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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