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AuteurJe trouve le temps long
lalpiniste
1028     
 gniaqueur
 Coureur

lalpiniste
  Posté : 17-03-2010 13:47

Et oui, déjà plus de 5 semaines, ou 6, je ne sais plus, que je ne cours plus...
Là, ça commence à me peser sérieusement!
Passer de 5 entrainements par semaine à 0, ce n'est pas la panacée.
Je compense avec natation, musculation mais courir me manque trop.
Voilà, c'était juste mon coup de blues du jour .
Vivement que ce sacré tendon me lache les baskets!!!

ps : mais qu'il ne lache pas tout court, hommage à david
ps2 : mon kiné m'a dit que j'avais du échapper à la rupture de peu, quelques fibres ont lachées il y a quelques temps, d'où le temps d'attente pour la reprise.

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Rwanito33
741    
 meneur
 Coureur

Rwanito33
  Posté : 17-03-2010 14:01

Bon courage, fais bien attention même si tu comptes pas aller en Afrique du Sud...
Je comprends j'ai eu un croisé et un ligament exter du genou a réeduquer, c'est frustrant. Alors lâche pas (comme ton tendon d'ailleurs), fais des grands projets (un peu fous c'est encore mieux) pour dans longtemps ça aide à pas trop se préoccuper du futur immédiat!




  Profil  
soleia
45865       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-03-2010 14:03

Bonjour lalpiniste,

Manifestement, tu as fait le plus dur, alors courage, la reprise est pour très bientôt maintenant


  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 17-03-2010 14:10

Bon courage Lalpiniste !!!
Reprise en vue !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

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bibendum
3481     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 17-03-2010 14:19

tiens bon lalpinist,moi j'ai repris apres un mois d'arret et je prevois deja de faire le louvre en mai,et j'en suis deja à plus de 130km depuis le 1er mars! ça revient vite apres
courage et fait des exercices de renforcements de temps à autre et courage

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 17-03-2010 14:37

Tiens bon lalpiniste.

Moi aussi, j'ai rongé mon frein pendant plusieurs semaines (en raison d'une entorse du genou).

Comme le dit Bibendum, le niveau revient vite dès qu'on reprend.


  Profil    
tayral
6256     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 17-03-2010 14:46

Courage !

  Profil  
Petitrenardbleu
8164     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 17-03-2010 15:00

ça va revenir hein !!
alors courage encore quelques temps ...

Paix des sables...

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 17-03-2010 15:33

courage, la reprise sera pour bientôt ; as-tu planifié ta reprise ? quelles courses choisiras-tu une fois rétabli ? si ce n'est pas déjà fait, c'est le moment

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 17-03-2010 16:40

Coucou,

Allez, le pire reste derrière toi : bientôt la reprise.
Encore un peu de patience et tu vas pouvoir à nouveau t'éclater.



  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 17-03-2010 17:33

Courage




  Profil    
stefasn
7746     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 17-03-2010 19:54

accroche toi aux branches
et d ores et deja bonne reprise

did toi qu apparement ca aurait pu etere pire

  Profil  
riri17
7039     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 17-03-2010 20:03

Courage Lalpiniste!

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 17-03-2010 22:23

Bon courage Lalpiniste

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
Runner68
1018     
 gniaqueur
 Coureur

Runner68
  Posté : 18-03-2010 00:02

Bon courage... la lumière est au bout du tunnel.

Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.!

  Profil  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 18-03-2010 08:03

Ca vaut le coup d'attendre si tu veux être "tout neuf" !
Facile à dire, mais tu es plus près de l'arrivée que du départ , tu vas bientôt pouvoir redémarrer!
Bon courage!!

  Profil  
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 18-03-2010 09:13

Courage Lalpiniste ! Il faut le chouchouter ce tendon !!

Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!

  Profil  
lalpiniste
1028     
 gniaqueur
 Coureur

lalpiniste
  Posté : 18-03-2010 11:23

Merci beaucoup à tous et toutes, ça me remonte un peu le moral.
Je crois commencer à saturer de la salle de musculation, je préfère courir dehors, et le vélo à l'exterieur, mis a part le week end, c'est pas possible vu mes horaires?
Mais je garde la motivation, j'essairai juste de ne pas trop en faire dés le début à la reprise.

Course de rentrée sans forcer prévu le 23 mai à la réunion, si tout va bien.
Course que je devrais faire avec objectif perf, ça sera à héricourt en décembre, si j'arrive à poser des congés .
L'objectif sera de fleurter avec les 36 minutes, car vu mes temps ici, ce n'est pas possible que je fasse de nouveau mes 35 minutes d'avant mon départ :)
Si ça intéresse quelqu'un de venir courir en décembre, cochez vos calendriers

  Profil  E-mail  www    
rogers
12976      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 18-03-2010 21:38

Bon courage l'alpiniste !!!

Il est vrai que notre passion fait du dégât....

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