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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 20-03-2010 07:57
Bonjour et bon samedi à tous !
Des compétiteurs à encourager ce jour :
- MARC78, francinedefi, fox92, rabe sur les 80 km de l'Ecotrail de Paris
- sydoky, Valessa (et Samuel), jenifer, Vince sur les 50 km de l'Ecotrail de Paris
- runner68 au semi-marathon de St Witz
- Axioum aux 15 km de la Kerzerslauf (Suisse)
Vraiment, je souhaite une très bonne course à tous !
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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Yeti78
1722
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 20-03-2010 08:04
Bonjour a tous 
repos Cap aujourd'hui. 
je pars au boulot dans 5 minutes 
bon courage aux compétiteurs du jour et surtout aux copains pcap qui sont sur l'ecotrail. Il pleut en ce moment sur les Yvelines. 
Bon run a tous  |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-03-2010 08:14
Bonjour tout le monde,
bon courage et bonne chance aux compétiteurs du jour.
Une grosse pensée aux Traileurs de Paris pour le 80 comme pour le 50 km qu'il vont devoir effectuer sous le déluge.
Bon courage aux blessés et à ceux qui sont pas au top.
Rien pour moi aujourd'hui.
Bonne journée
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-03-2010 08:15
Bonjour,
Bon courage et bonne chance aux courageux du jour 
Pas de cap pour moi. Je me prépare pour suivre en VTT les coureurs de l'écotrail... et essayer de faire un film.
En ce moment ça n'arrete pas de pleuvoir sur Paname vraiment pas de bol 
@+..
PS : ALLEZ LES PETITS ! |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 20-03-2010 09:06
Bonne course aux écotraileurs de Paris et aux autres compétiteurs du jour!!!!
Je ne pense pas courir aujourd'hui. Je me réserve pour ma reprise, lundi.
Bonne journée à tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 20-03-2010 09:14
Bonjour et bon courage aux compétiteurs du jour.
Une sacrée bande de fadas quand même 
Nous allons bien penser à vous durant cette journée.
Pour moi pas de course à villenave aujourd'hui encore trop juste par rapoort à la santé.
Bonne journée à tous |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-03-2010 09:16
allez les parigos et les autres allez on vous attend a la tour effeil et meme pascal en VTT
pour moi nouveau test :sortie longue apres les manips de l ostéo et 3 jours d arret
pour espérer enfin reprendre un rythme normal
verdict .........dans la journée
j attends l eclaircie |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-03-2010 09:43
salut
 
rien pour moi aujourd'hui récup
bon courage à vous tous ici il pleut des cordes 
A+ joseph |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-03-2010 09:51
bon courage aux competiteurs car ce sont de rudes epreuves qui les attends   
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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Rwanito33
741
 meneur
Coureur
| Posté : 20-03-2010 10:01
Salut et bon courage aux traileurs, c'est vraiment une super aventure!
Pour moi gastro foudroyante (ou intox. alimentaire ?) cette nuit depuis 3h du mat, je peux rien avaler même de l'eau au ralenti... Calé dans mon fauteuil d'ordi (moi douloureux que le lit bizarrement), je crois que je vais passer ma journée là en bougeant le moins possible.
Je peux même pas lire, j'ai le cerveau de Britney Spears avec la tête de Pete Doherty en ce moment. http://s.plurielles.fr/mmdia/i/77/3/4126773tpnoo_1350.jpg
Bonne journée à tous
Running is life, the rest is just details |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-03-2010 10:49
Bonjour ! 
Bon courage Rwanito, il va falloir recuperer quelques neurones quand même !! 
A tous les ecotrailers : plein de courage, de peche, d'enthousiasme, d'envie, de plaisir !!  je vous souhaite tout ca !
Ainsi qu'a tous les coureurs du jour !! 
Après un lever vers 7h30 avec un ciel tout gris et des trombes d'eau, j'ai profite du debut de l'accalmie pour faire ma sortie de fractionnes. Resultat : une super sortie pour la premiere fois en T-Shirt depuis des lustres !! et presque pas de pluie !
20' footing +9x30"/30"+20' footing, pour un total de 6,5km et 50,54'.
Tres bon samedi a tous... Il semble que sur Paris la pluie se soit definitivement arretee !! Allez ECOTRAIL !! 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-03-2010 12:27
Bonjour à tous et bonne chance aux competiteurs du jour
Toujours paa de sortie pour moi, mais verdict mardi soir, car rendez vous medecin du sport
Enorme pensée aux ecotrailliens aujourdhui
Ce soir , je serais present à l'arrivée sous la Tour Eiffel pour les accueillir
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-03-2010 12:55
Bonjour la Compagnie,
Bonne compétition aux courageux du jour et une pensée particulière à mes amis PCaPiens qui sont en plein démarrage de l'Ecotrail. 
Pour moi, séance de fractionné long (2 X 15mn) : au total : 1h19'06 pour 14km62.
Pour le moment, ma préparation marathon se passe bien, suis en forme et avale les kilomètres et les séances de fractionnés sans trop de difficultés.
Demain : une sortie longue de 2h00.
Bonne journée à toutes et à tous.
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-03-2010 13:14
Bonjour à tous,
Départ dans quelques minutes pour le semi de St Witz.
Semi sans objectif de temps. Je le fais pour faire une sortie longue (après le semi, je rentre en courant la maison !!!) afin de faire du kilométrage en préparation des 100 km.
Bon courage aux trailers et autres compétiteurs.
Courage aux bléssés.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-03-2010 13:46
Bonjour bis
j'ai réussi a me libérer qques temps du boulot pour aller au départ de l'ecotrail pour encourager marc, francine et Pascal.
Super spectacle a voir avec une météo plus clemente qu'au lever du jour. Pourvu que ça dure pour eux.
Je leur souhaite beaucoup de courage et de ténacité pour affronter ces 80 kms.
Pour moi retour au boulot
Bon run a tous |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-03-2010 13:57
Je pars dans 5 minutes pour les derniers réglages (balances, micros, entrée...) en vue du concert de ce soir au théâtre de Draguignan.
Pour l'instant, j'ai surtout sommeil...   |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-03-2010 14:44
Bonnes coureses !
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-03-2010 15:05
Bonne course et surtout belle arrivée à la tour Eiffel.
Les 1er ont mis 1h30 pour faire 21km autant dire que c'est rapide.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
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