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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 28 mars 2010
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurSorties du dimanche 28 mars 2010
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 28-03-2010 20:27

le soir j'ai mes filles, petitrenardbleu...
pas de sorties pour moi!
la sciatique...
j'ai eu du mal a me lever apres la sieste...
si ca ne se calme pas, j'irai consulter mon toubib...
mais ce matin au boulot après ma sortie, aie aie aie...

pas de soucis pour les photos soleia!
prends ton temps, je n'ai pas prévu de déménager...
et les enceintes sont branchées!!!


Message édité par : zebra / 28-03-2010 20:29

  Profil  
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 28-03-2010 20:46

Bonsoir, semi-marathon de Châlons en champagne cet après-midi.
Le temps a été presque clément (Légère bruine pendant un quart d'heure, mais rien de génant.)
Je suis cassé, mais très content de mon temps : 1h48'49'' soit 6' de moins que mon temps d'octobre.
L'entrainement commence à payer.
J'ai du boulot ce soir, je posterai mon CR demain.
Bonne récupération aux compétiteurs de week-end et bon rétablissement aux blessés.
  Profil  
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 28-03-2010 20:49

Bonjour a tous ! Que de competitions aujourd'hui ! j'espere qu'elles se sont bien passees (bravo Tayral pour ce retour !! ).

De mon cote ce matin, 47mn et env 6 km pour ma sortie de 10x30"/30", sur les quais de Seine a Rouen. Tres sympa, même si au debut il pleuvait tellement que j'ai failli renoncer après 10mn..! Mais ensuite la pluie etait tres legere et j'ai trouve tres sympathique cette escapade ! (Avec un petit tour dans le Centre quand même ! ).

Puis cet aprem retour sur Paris ou j'ai fait de la concurrence a Francine... Non je n'ai pas fait 130km de VTT ou une troisieme course de 100km dans le WE mais 20cm... De hauteur... de crepes !!

Bonne soiree !

Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!
  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 28-03-2010 21:02

Citation : isabelle 

Hé les amis Archivistes, nous sommes passés pas loin de chez vous comme tous les dimanches.
Mais, nous n'avons pas vu de lumière donc nous n'avons pas osé sonner pour prendre l'apéro.
Dommage, nous avions très très soif ....

à+



 


T'avais qu'a t'arreter
La prochaine fois.. n'hésitez pas..
Par contre... j'espère que vous n'avez pas abimé notre terrain d'entrainement
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 29-03-2010 00:15

Merci Kilucru ! C'est vrai que ça fait plaisir de retrouver la forme, même si en terme de vitesse, je ne suis pas un dieux, il faut que je fasse un peu de fractionné pour arranger ça...

Soleia, j'espère que tout va bien au niveau de ta santé, mais je te confirme que lorsque j'arrêterais les antidépresseurs et autres cachets, je fêterais ça !

Bonne nuit
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-03-2010 06:08

Je te le souhaite tayral !!!

De mon côté, quelques soucis en effet faut gérer...
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 29-03-2010 09:20

Merci, désolé pour toi...
  Profil  
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