Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mercredi 24 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1849
Naissance de Gallieni.
1955
Conférence des pays non-alignés à Bandoeng.
1975
Premières élections au Portugal depuis un demi siècle.
2013
1300 morts c'est l'éffrayant bilan de l'éffondrement du Rana Plaza au Bangladesh. Ce drame révèle au monde le prix de la compétitivité !
2020
St Fidèle
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 742 619

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
60 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Anatole France : En art comme en amour, l'instinct suffit.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 10 avril 2010
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du samedi 10 avril 2010
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 10-04-2010 21:02

ayé...
vaincu la live box et le décodeur...
maintenant que la télé fonctionne... je vais me coucher!

réveil demain 5h30...
bon marathon de paris à tous les participants!
bon dimanche aux autres!
sortie prévue lundi!
  Profil  
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 10-04-2010 21:04

Bonsoir a tous !! J'espere que les competitions du jour se sont bien passees !
Ce matin sortie en T-shirt au soleil avec la fraicheur... Hhuuuummmmm même si les jambes etaient un peu lourdes au debut, c'etait ultra-agreable. Au programme : 20'+10x200m/40" recup+15', soit un total de 55mn pour 7,6km.

Demain sortie avec des amis et les enfants
au jardin d'acclimatation. Je verrai surement des marathoniens !!

Je n'arrete pas de penser a vous tous amis de PCAP qui courrez le marathon demain !! PLEEEEIN D'ENCOURAGEMENTS (Nath et Jean-Claude je pense tres fort a vous !!).

Bonne soiree, reposez-vous bien avant le grand jour !!

Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 10-04-2010 21:31

Normalement sortie ce jour, mais démontage de la salle de Gym de ma fille pour la transferer dans un autre endroit pour une compet demain (et en plus c'est même pas pour ma fille cette compet!!!!).
Plus quelques imprévus donc pas de sortie (mais j'ai quand même forcé pour le démontage de tous les agrées )

Eric92
  Profil  www  
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 10-04-2010 22:01

Bon c'est decide, j'arrete l'eau gazeuse...! j'ai reve que Laplombe faisait le mdp.. !!! Toutes mes excuses ! Mais il va pouvoir encourager nos camarades, ce qu'il fait a la perfection !

Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!
  Profil  
fox92
796    
 meneur
 Coureur

fox92
  Posté : 10-04-2010 22:47

sortie de 50 min ce matin
bonne nuit aux futur marathoniens et niennes du repos et la tête bien zen
on se dit à demain

  Profil  E-mail  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 11-04-2010 00:35

Bon je n'avais pas lu tous les posts...

Content Valessa que tu reprenne petit à petit l'entrainement, et que tu n'ai pas de douleur.

Ce soir, je suis allé voir ma mère et ma petite sœur, elles habitent à 5km de chez moi, car ma petite sœur a un pb de cœur...

Au total 10km en 38min en vélo (20min aller, 18min retour), mais il y a une grosse montée à l'allée, pas très longue, mais assez intense.
Pour le retour descente et plat, tout va bien.

J'ai un peu transpiré, mais je suis bien content, je suis loin d'être vidé.
Au final c'est bien agréable le vélo pour se déplacer en ville : je mets moins de temps qu'en voiture, et pas de souci de stationnement, et pas d'essence a payer non plus...

Bonne nuit à tous
  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 84
HTML généré en: 0.2444 seconde(s)