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2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 11 avril 2010
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 11-04-2010 05:50

bon dimanche à tous!
bonne course à tous les compétiteurs!
un coucou à tous les marathoniens du jour y compris melanisse!
bon courage à toi, francine pour ton trail!
bon courage à geckho qui court le trail de la sainte victoire!

pour ma part... je cours bosser!


Message édité par : zebra / 11-04-2010 05:50



Message édité par : zebra / 11-04-2010 05:53



Message édité par : soleia / 11-04-2010 08:44


  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 11-04-2010 06:50

Bonjour tout le monde,

bonne course aux compétiteurs du jour et particulièrement à tous les marathoniens (de Paris comme de Cheverny)

Je file sur les Champs Elysées.
Ad'taleur !

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
fox92
796    
 meneur
 Coureur

fox92
  Posté : 11-04-2010 07:12

petite sortie sur les champs aujourd'hui je pense pas etre seul... a plus.... bonne courses aux competiteurs et trices du jour


  Profil  E-mail  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 11-04-2010 07:16

hello à tous

bon, je vais essayer de pas faire comme hier
j'ai annoncé les courses de riri et bibix avec une semaine d'avance

aujourdhui nous sommes bien le DIMANCHE 11 AVRIL jour du MDP,
il fait beau avec un peu de vent à Metz
il est 7H05 et à priori je suis bien réveillé

aux

pascal75 au marathon de Cheverny (41)
dav_29 minipouce joseph maryline jenifer bibix et joebar au marathon de Paris (75)
marc78 et francinedeifi aux 35km du trail de Josas à Jouy en Josas (78)
madie au trail de la côte de jade à Pornic (44)
laurentinus aux 12.4km de la course nature de Payrin (81)
eric92 aux 16km du trail de l'eau bourde à Canéjan (33)
breizh_runner aux 13km du trail entre dune et bouchot à hillion (22)
hervé54 aux 10km de thionville (57)
lestephanois à l'ekidem de Perrelatte (26)
sydoky aux 10km des foulées meudonnaise à Meudon (92)

un coucou aussi aux accompagnants du MDP : runner68 , sydoky, laplombe, fox92, hubert75003.......

  Profil  www  
tayral
6256     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 11-04-2010 07:48

Bonjour à tous et bon dimanche,

Il y a beaucoup de compétiteurs ce dimanche, bon courage à eux !

Pour moi petit footing vers 10h.

Bonne journée !

  Profil  
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 11-04-2010 07:54

Bonjour a tous
boulot pour moi aujourd'hui donc pas de Cap prévue
reprise de mon plan marathon semaine 5 demain avec sortie longue 2h15
bon courage a tous et surtout aux compétiteurs du jour
et y en a a la pelle. Une pensée particulière pour les marathoniens de Paris et de cheverny et marc et Francine pour leur trail.

bon run a tous

Anima (PRESQUE) Sana In Corpore (PRESQUE)
Sana

  Profil  
soleia
46083       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-04-2010 08:47

Bonjour à tous

Et tous mes encouragements à tous les compétiteurs du jour, particulièrement à ceux qui se lancent sur leur premier marathon !

Celui-ci vient de démarrer à l'instant d'ailleurs...
Je vais le regarder avec envie... C'est bientôt mon tour

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 11-04-2010 10:03

Bonjour à tous

Bonne course aux compétiteurs du jour

Je suis en train de regarder le marathon de Paris, beau temps sur Paris et 1h03' au semi pour les premiers...


  Profil    
soleia
46083       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-04-2010 10:54

Et 2 h 06'37" pour le premier, c'est hallucinant

Et 2 h 22'02" pour la première féminine, le record féminin sur Paris vient de tomber

Christelle Daunay finit 2e en 2 h 24'22" et vient aussi de battre son record de France !!!

Quel beau marathon !!!!!!!!!

Message édité par : soleia / 11-04-2010 11:10


  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 11-04-2010 11:06

Bonjour.
Grosse pensée pour les coureurs à Paris (allez coach... )

Pour moi reprise après 10 jours sans CAP pas de douleur et bonne reprise de 9.5km en 40'51" et pas de sensation de courir trop trop vite.


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior

  Profil  E-mail  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 11-04-2010 11:07

Et 2h22'02'' pour la première femme!


  Profil    
Petitrenardbleu
8210     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 11-04-2010 11:22

bon euh... très loin de ces gens formidables à paris....

donc pour moi sortie de 6,5km en 45'35'' (7'/km donc 8,57km/h)
(l'objectif était 46'40''...)

bisous à tous !

Paix des sables...

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 11-04-2010 11:27

Attention petitrenardbleu tu vas trop vite, mais aujourd'hui j'ai fais comme toi.
Un trrail de 7.5 km avec MBO à 50 ' résultat 7.5 km en 44'25" trop vite aussi

Bonne journée Eric92

  Profil  www  
tayral
6256     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 11-04-2010 12:01

Bonjour,

40min de vélo pour moi (aller retour au parc) pour 11km.
Ensuite footing de 1h17 pour 10.5km : rythme tranquille en compagnie d'une dame assez sympathique : on a discuté pendant tout le trajet...
Y parait que les filles sont bavardes, mais les garçons aussi je pense.

Bon dimanche à tous, et une pensée à ceux qui sont blessés ou qui n'ont pas le moral.

A+

  Profil  
nicocap08
815    
 meneur
 Coureur

nicocap08
  Posté : 11-04-2010 12:11

Bonjour à tous,
ce matin séance de côtes 23'ech +8*1' recup en descente +2*1'30' recup en descente + 15'rac

les jambes vont bien pourvu que ça dure!!

bon dimanche à tous!
@+
Nico

  Profil  www  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 11-04-2010 12:38

Bbonjour à tous

De retour de la reprise pour ma premiere sortie en entrainement sur le marathon de Paris

Beaucoup de monde , et Minipouce est bien encadrée, je n'en dirais pas +.

J'ai laché l'équipe au niveau de La Bastille, au 22è kms , mais la releve etait asurée

2h 11 sur ma montre pour 22 kms

Bonne chanceà tous les competiteurs du jour et bon dimanche


  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 11-04-2010 12:54

Longue sortie cool au club ce matin à la fraîche, on a beaucoup papoté.

Donc 1 h 48 mn pour environ 16 km.


  Profil  
dracir
1025     
 gniaqueur
 Coureur

dracir
  Posté : 11-04-2010 13:10

Bravo aux marathoniens du jour!

Petite sortie cet aprem prévue avec une amie qui reprend la cap après une longue pause. Je lui prépare des petites séances pour une reprise en douceur, ces sorties sont agréables!

Bonne journée à tous!

La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief

  Profil  
Rwanito33
741    
 meneur
 Coureur

Rwanito33
  Posté : 11-04-2010 13:11

Sortie 2h36' pour 32 km dont 20 km avec fort vent de face. Dernière sortie très longue de mon plan marathon.

Running is life, the rest is just details

  Profil  
Gezen
1442     
 gniaqueur
 Coureur

Gezen
  Posté : 11-04-2010 14:50

Bonjour à tous,

J'ai rejoint Minipouce et son équipe d'accompagnement au 30.5 km du marathon de Paris. Elle a fait un très bon chronomètre notre championne:

Bonne journée!

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