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herve54
 710 
 meneur
 Coureur
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 17-04-2010 04:29
Je te souhaite bon courage Herve pour ton 100km 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Pascal75
3467
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-04-2010 08:02
Ravi que la vidéo t'a donné l'envie de faire ce 100 kms
Peut-être que l'on se verra à cette occasion... J'avais noté cette course dans mes projets, mais avant de m'inscrire j'attends de faire mes objectifs principaux.
Bonne préparation !
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-04-2010 08:33
Oh, super objectif !!!
Bon courage !
J'espère que tu nous raconteras ta préparation  |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 17-04-2010 10:02
Bonne chance Hervé !!!!
Voici le lien de la course :
http://couc100km.free.fr/
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Rwanito33
741
meneur
Coureur
| Posté : 17-04-2010 11:54
Bonne chance, ça doit être sympa comme paysage en plus! |
Profil
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herve54
710
meneur
Coureur
| Posté : 17-04-2010 21:07
merci pour les encouragements.
pascal, ça serais cool de faire connaissance sur cette course!!
soleia, tu sais je ne suis pas très bavard mais je ferais au moins un CR.
rwanito, j'ai choisi cette course pour le paysage de sologne, ma région natale!! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-04-2010 20:12
Merci herve54 |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2010 20:49
Une très belle épreuve bien organisée.
Pour moi cette année ça m'étonnerait.
Bonne chance à toi !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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herve54
710
meneur
Coureur
| Posté : 19-05-2010 21:41
inscription validée, ya plus qu'a |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 19-05-2010 21:58
Bon courage HERVE 54 !!! |
Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-06-2010 14:31
Bonjour,
Voilà , je viens d'envoyer mon inscription !
Y'a plus qu'a aussi  ! |
Profil
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Sydoky
845
meneur
Coureuse
| Posté : 03-06-2010 15:34
Bon entrainement à tous les deux et bonne chance, en principe j'ai prévu de le faire l'année prochaine si tout va bien 
Sylvie
10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.
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Profil www
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lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 03-06-2010 17:24
ben bon courage pour l'entrainement en espérant que l'été sera .... chaud mais pas trop !!! car il va falloir aligner quelques kms !!!
dites-moi ce que vous pensez faire comme plan ! ....
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
Profil
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herve54
710
meneur
Coureur
| Posté : 03-06-2010 21:58
Citation : Pascal75Â
Bonjour,
Voilà , je viens d'envoyer mon inscription !
Y'a plus qu'a aussi !Â
super,
on fera connaissance et un bon bout de chemin ensemble
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Profil
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herve54
710
meneur
Coureur
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-07-2010 17:37
Ca y est !!! je viens de remplir le bulletin... 
Ca partira demain matin par la poste.
Je voulais faire un 100 bornes afin de me mettre des km dans les jambes en vu des 24h de royan.
L'inquiétude est de pouvoir s'entraîner correctement sous cette chaleur accablante 
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-07-2010 18:16
Citation : herve54Â
voila, pour ma deuxième escapade au dela du semi-marathon, j'ai choisi cette course.
l'envie est venue en regardant la vidéo de la course d'hubert, puis l'idée a fait son chemin.
ce sera donc le gros objectif de l'année mais je ne me met pas la pression, ça doit rester un plaisir.
Message édité par : soleia / 17-04-2010 08:33 Â
Euh... C'est pas un peu brutal de passer du semi au 100km ?
Enfin c'est toi qui voit, mais je trouve que les articulations souffrent un peu au delà du marathon.
Bonne préparation, je ne peux pas te donner de conseil, je n'ai jamais fais de 100km. |
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herve54
710
meneur
Coureur
| Posté : 10-07-2010 22:22
cool, et de trois!!!!!!!!!!!!
donc, s'il fait trop chaud, le plan, c'est de courir à 20 km/h pour finir vers les 11 heures, et ainsi profiter de l'apéro .....
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-07-2010 23:59
L'apéro, la motivation du coureur à pied. On est tous pareil ! |
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