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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 2 mai 2010
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 2 mai 2010
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 02-05-2010 19:52

Bonsoir,

Course sur 21km terminée en 2h35, mon objectif de 2h30 n'est pas loin.
Je vais m'attaquer au cr !

Bonne soirée à tous !

  Profil  
minipouce
816    
 meneur
 Coureuse

minipouce
  Posté : 02-05-2010 20:29

Retour d'une sortie d'1h30 dans le bois de boulogne, bien contente d'y être allée malgré les averses, ça vide bien la tête avant de recommencer la semaine

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 02-05-2010 20:50

Bonsoir à tous ,

Voilà il pleut en Seine et Marne depuis 10 minutes , ça tombe bien en plus !!!

Petite sortie ce matin 30km cool en forêt mais en vélo un peu mal au cuisse mais rien de grave j'arrive bien à descendre les escaliers après un marathon cool !!!!

bravo pour les compétiteurs de la journée

Bon courage à vous trois jejestr , Isabelle et rwanito !

Bonne soirée à vous tous


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
Runner68
1018     
 gniaqueur
 Coureur

Runner68
  Posté : 02-05-2010 21:44

Eh bien moi, c'était ménage à fond aujourd'hui avec ma femme !!!
Du coup, un gros manque de courage pour aller courir après.

Canapé cet après midi devant un film "The descent" (Nul de chez nul)

J'aurai plus de courage demain.

Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.!

  Profil  
lalpiniste
1028     
 gniaqueur
 Coureur

lalpiniste
  Posté : 03-05-2010 15:18

Pour moi, hier, petite sortie de 54 minutes sur terrain vallonné avec la miss.
Fc niveau endurance fondamentale.
Encore quelques semaines comme ça avant de commencer les vraies séances.

++

  Profil  E-mail  www    
jenifer
915    
 meneur
 Coureuse

jenifer
  Posté : 03-05-2010 15:37

On a commencé les sorties longue pour le raid du Morbhian (2h30 avec 5 grosses côtes) et chutes à l'arière pour mon mari au bout de 50 mn et chute à l'avant pour moi au bourt de 2h 05, un beau roulé boulé avec le sac à dos !! C'est ça le trail, pleins d'imprévus !!

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