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bibendum
 3484 
 gniaqueur
 Coureur
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 10-05-2010 13:44
salut à tous,deuxieme course de l'année pour ma part et premiere pour ma fille ma niece et une copine de ma fille.
nous arrivons sur le lieu du crime avec ma famille et nous allons directement nous inscrire pour la course.je retrouve des amis que je n'avais pas revu depuis mon départ dans les vosges,3ans1/2.je prend en charge l'échauffement des filles dans le parc qui juxte la ligne de départ.10h le départ est donné pour les filles qui ont 1.5km à faire. ma fille prend son allure ,ma niece essaie de la suivre et je reste avec la petite sonia à qui je distille mes conseils,qu'elle suit à la lettre. la course terminé je vais voir ma fille et ma niéce pour savoir ce qu'il en ai,et à ma surprise,ma fille qui est dans la catégorie en dessous,j'ai triché sur son année de naissance  , elle finie 7é  ma niece 23é et sonia 38e sur 52, pour une premiere elles se sont bien débrouillée
quand à moi mon départ est à 11h30,parcours plat en centre ville trés agréable et rapide. je part avec un peloton de tete mais trop rapide,je ralenti et prend un rythme d'environ 16km/h,je passe le 3km en 10mn37 environ,les encouragements fusent ,ça fait plaisir  . je double un coureur au train et le laisse plusieurs centaine de metres derriére au final et je fini en 9é position en 17mn52  au gps j'ai 4km943 donc assez fiable
je suis appelé sur le podium car les 15 premiers sont récompensés par un mp3!
voila pour une deuxieme course c'est un bon chrono mais je l'ai eu dure tout de meme car les derniers kilos etaient en baisse sauf le dernier en 3mn34
content de ma course du chrono et surtout fiere de ma fille naima qui avait un rhume de hanche en debut d'année et subit une opération dentaire juste apres!
BRAVO MA FILLE!!!!
 >
ps:le deuxieme ordi est en panne aussi,un virus donc j'atend l'autre ordi  et je joindrai les photos cette semaine.
la poisse est toujours là 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
Message édité par : soleia / 19-05-2010 15:01 |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 13:49
pour le challenge mbo 13pts ,voir plus quand j'aurai mis les photos,désolé soleia je suis pas sur mon ordi donc j'ai pas les photos et mes ordi sont hors d'usage pour l'instant!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 13:57
Et ben !!!
Un sacré week-end sportif pour la famille !!!
Bravo à vous tous !!!!!!!
Et bravo à toi Bibendum pour ce beau chrono et ce super classement ! Quelle vitesse !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 14:46
BRAVO à toute la famille pour cette journée course à pied.
Super chrono BIBENDUM, pas évident après seulement une deuxième course dans l'année.
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 10-05-2010 16:18
Bravo à toi et toute ta petite famille. Ca va vite, meme très vite. |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 19:11
la bosse de Tournehem a joué à plein
quel crono une fois de plus
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 19:55
Quel weekend bibendum !  |
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patisatedlo49
217
 galopeur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 20:14
Bravo a toute la famille , la relève est assurée...
patisatedlo49
Ne repousse pas à demain ce que tu peux faire aujourd'hui: Clin d'œil et hommage à mon grand père paternel . |
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zebra
12299
propulseur
 Coureuse
| Posté : 10-05-2010 20:26
bravo à tous, vraiment!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 20:29
salut
bravo à toi et à toute ta petite famille
un bon chrono et un podium joli cadeau
bonne récup à tous
A+ joseph |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-05-2010 13:33
Bravo à toi et à ta fille 
T'inquiète pas pour les points  je les rajouterai dès que tu auras les photos |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2010 13:35
La CÃ P, c'est une histoire de famille chez les Bibendum.
Sans rire, belle course David, tu as retrouvé la pêche, çà fait plaisir : Bravo pour ton chrono et le podium en plus.
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2010 14:09
belle course familiale félicitations à tous
16km/h, ça fait rêver  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 11-05-2010 14:19
Bravo une jolie journée, pour ma part il faudra attendre fin mai pour courir avec mes filles sur une course.
Bravo à tous et bonne récup.
Eric92
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2010 18:21
merci à tous,je profite d'une connection rapide chez mes beaux parents pour passer vous voir ,samedi encore une course sur licques ou dimanche a coudekerque-branche!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 11-05-2010 20:59
Bravo Bibendum pour ce retour en fanfare!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-05-2010 07:40
malgrs la reprise ça va tjrs aussi vite
bravo pour cette course en famille
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-05-2010 13:10
oui en fanfare,et la forme revient!
j'ai regardé mon pasage au 3e kil sur mon gps en 10mn24s,excusez pour l'érreur!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-05-2010 16:49
En attendant les photos, je note les points dans le tableau, je mettrai à jour ultérieurement
Donc : 2 + 2 + 5 + 1 = 10 |
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