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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 17-05-2010 22:38
BRAVO CHAMPIONNE pour ce magnifique défi et ce superbe reportage.
Course d'équipe, cela doit être le pied, et tous ces village qui vous ont si bien accueillis, quelle belle ambiance il devait y avoir.
Ce genre d'épreuve réalisée à plusieurs doit laisser, j'imagine, d'excellents souvenirs.
Dans ces kilomètres je pense que tu n'as pas dû être avare de générosité !!!
BRAVO Ã vous tous !!!!
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 Profil 
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ptitlievre
4244
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 18-05-2010 08:51
Bravo Francine
superbe cette course relais, je vois que tu n'en gardera que du plaisir
bon repos maintenant et garde du jus pour ce week end  |
Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 18-05-2010 09:22
Bravo Francine, encore un super challenge de relevé. Bonne récup et
bonne course à Villennes. |
Profil  www
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 18-05-2010 14:15
Merci Pgaz , ptitlievre , rogers ,fox92 et RVLF pour vos commentaires super sympa 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-05-2010 14:39
Super Francine
Un défi original qui a du être vraiment sympa à partager avec toute l'équipe.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-05-2010 19:10
Merci beaucoup Laurent
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 19-05-2010 11:20
Bravo Francine pour cette belle course à étapes
J'ai bien pensé à toi pendant la mienne
Bonne récup et bonne chance pour ton prochain défi  |
Profil www
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-05-2010 13:55
Merci beaucoup Sylvie
mon prochain défi les 24 heures de Villennes
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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kizzios
650
meneur
Coureuse
| Posté : 19-05-2010 15:00
Sacré défi pour une sacrée championne  tu continues à nous faire rêver...
merci Francine |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-05-2010 15:31
Merci kizzios pour ton com
au plaisir de recourir avec toi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-05-2010 19:08
une perf de plus une
on a aussi parlé de toi sur le parcours du Marathon dimlanche
tu es vraiment partout  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-05-2010 20:23
Merci beaucoup Stefasn
Merci aussi d'avoir parler de moi pendant votre marathon super sympa
j'espère te revoir sur un marathon
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-05-2010 13:49
ok c'est a toi que l'on confie les plus dur parcours mais faut pas te le dire si j'ai bien compris c'est noté  |
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lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 20-05-2010 16:35
4 jours à courir avec ses potes : super ce programme !!!
si c'est tous les ans : on en reparle l'année prochaine ... c'est tentant !!!!!!!!!!!!
en espérant un temps moins hivernal .... Gla gla .......
Tu en as eu d'autant plus de mérites ....... belles performances en tout cas !!!!!!!!!
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 20-05-2010 20:12
Merci lnlatortue et Dide pour vos commentaires
déja pour tout vous dire l'année prochain il n'y a pas beaucoup de km 180
mais en 2012 là il aura beaucoup de km 639 nous allons en suisse
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-05-2010 22:04
25km par jour, c'est baleze quand même, mais pas assez pour impressionner Francine !
Récupère bien avant le 24h, mais là dessus je ne me fais pas de soucis, sauf s'il y a un peu de vin la veille, mais c'est une autre histoire....
A+
Thierry |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 21-05-2010 12:10
Merci beaucoup Thierry
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-05-2010 14:29
Bravo Francine, tu es décidément incroyable....
quel enchainement!!!
Encore mille fois bravooooooo
Je ne doute pas que tu réussisses brillamment tes 24h à Villennes!
Bisous |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 21-05-2010 16:39
merci val vivement samedi pour vous voir tous
bisous Enzo
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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