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2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur7 km l'Aixoise - Edition du 30/05/2010 (version soleia)
patisatedlo49
217    
 galopeur
 Coureur

patisatedlo49
  Posté : 31-05-2010 16:12

Bravo a vous toutes pour cette course
Vous pouvez êtes fières de vous.
Chapeau coach...
Bonne récup
patisatedlo49


Ne repousse pas à demain ce que tu peux faire aujourd'hui: Clin d'œil et hommage à mon grand père paternel .

  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 31-05-2010 18:56

salut
bravo pour ce coaching
objectif plus qu'atteint
j'imagine ta joie et c'elle de petitrenardbleu
bonne récup
A+ joseph

  Profil  
tayral
6301     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 02-06-2010 12:11

Bravo à vous 3 !
Mais le chrono, il vaut mieux être en avance qu'en retard non ?

  Profil  
soleia
46426       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-06-2010 15:57

26

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 02-06-2010 16:47

Mon post?
Ils est où???????

La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
soleia
46426       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-06-2010 16:58

Tu n'as rien posté dans mon fil...
Ou bien tu as cru poster et rien n'a été validé... idem sur le fil de Petitrenardbleu...

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 02-06-2010 20:05

moué...
l'a pris un coup de chaud le outlaw...


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
molihua
581    
 meneur
 Coureuse

molihua
  Posté : 02-06-2010 23:49

C'est super également de jouer le rôle de lièvre et de voir les progrès réalisés par Petitrenardbleu bien en avance sur son objectif. Super coaching. Dommage que je n'ai pas pu prendre une photo de vous 3.
Bravo les filles

  Profil  
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 03-06-2010 15:30

Félicitations Soleia pour ton coaching ! Vaut mieux rater le MBO dans ce sens là non
Bravo à toutes les trois pour cette belle course

Sylvie

10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.


  Profil  www  
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 03-06-2010 19:30

Quel coach Soleïa !!!
COmme le dit Sydoky, louper un objectiof parce qu'on a fait 2'30" de mieux, je voudrais en louper tous les jours des comme ça !!!
Et bravo pour ce mega sandwich, impressionnant effectivement !!!

Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!

  Profil  
soleia
46426       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-06-2010 19:49

Bah, les filles... le c'est le prétexte, l'anecdote... L'important, c'était que Petitrenardbleu gère bien sa course, que ses sensations soient bonnes, qu'elle éprouve une certaine satisfaction personnelle.

Le reste, hein...

  Profil  
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