| Ephémérides |
En ce jour... 1863
Edouard Manet fait scandale avec l'exposition de son tableau "le Bain".
1922
Lancement de la 5 cv de Citroën.
1991
Pour la première fois en France, une femme, Edith Cresson, est nommée Premier Ministre.
2011
Mouvement des Indignés commence par un appel dans 58 villes espagnoles. Selon la presse, elles sont en relation avec la crise économique, le livre Indignez-vous !
2016
Le plus grand paquebot de croisière au monde jamais construit jusqu'à ce jour, Harmony-of-the-Seas, quitte le port de Saint Nazaire.
2020
Ste Denise
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| | | Périodes d’effort | voir Fractions |
| | | PMA (Puissance Maximale Aérobie) | Puissance de travail lorsque la consommation d’oxygène est égale à la consommation maximale d’oxygène. On mesure la PMA par un test progressif et maximal : c’est la puissance (en watts) développée lorsque la consommation d’oxygène (VO²) atteint son niveau maximal (c’est-à -dire la VO²max). Les meilleurs athlètes d’endurance ont une PMA qui peut être plus grande que 500 watts.
Elle traduit une intensité d'effort. Exemple : à 8 millimoles de lactates, quand on atteint sa V0² (au bout de 4 à 5 minutes d'effort), on peut tenir sa PMA (l'intensité de son effort), pendant 7 à 8 minutes.
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| | | Pourcentage de graisse | Proportion de gras dans la masse corporelle, le reste étant désigné de masse maigre (os, muscles, viscères et liquides). La masse grasse comprend le tissu adipeux sous-cutané et le tissu adipeux viscéral, concentré dans la région abdominale. Au cours d’activités où il faut transporter son poids contre la gravité (ex. gravir une côte), le fait d’avoir un faible pourcentage de graisse constitue un très grand avantage. Mais il n’est pratiquement pas possible de perdre de la graisse sans perdre en même temps de la masse maigre.
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