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Auteur10 km et 320 D+ et - Le tour pédestre de Sablet (84) le 07/08/2010
stefasn
8109     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 21-07-2010 20:24

sur le retour de mes vacances je fais un arrêt chez un copain et il y a cette course le 7 aout pas très loin
quelqu un connait t - il cette course ???
(je pourrais peut etre defier mon pote ( mais il est 10 ans plus jeune )

sur ce 10.5 kms on annonce 200 mètres de dénivelé je n'ai vraiment pas d idée de ce que cela peut représenter ????
une bonne sortie à un mois du semi Lille que je prépare

et en cas de participation j aurais bien attaqué aout avec une course dans le 83 et une dans le 84 avant de remonter dans le NOOOOOOOOOOOOOOOORD


PS suis pas sur d etre dans la bonne rubrique mais je savais pas trop où mettre ce sujet

Message édité par : soleia / 21-07-2010 21:57


  Profil  
soleia
47465       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-07-2010 21:55

J'ai trouvé quelque chose.... mais avec plus de dénivelé que toi
Je transfère dans le forum "10 km"

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
soleia
47465       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-07-2010 22:10

Ah oui, c'est une course de montagne à 1 étoile = peu difficile
Course accessible aux coureurs de moyennes distances (15-20 km) normalement entraînés, même sans préparation spécifique.

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 21-07-2010 22:15

déjà bonnes vacances stefasn


et je te souhaite bon courage pour cette course


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 21-07-2010 22:59

Juste un lien ...

http://www.le-sportif.com/exe_cal/main_calendrier_fiche.asp?cmnf_id=49433

Rien trouvé d'autre ...


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
stefasn
8109     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 21-07-2010 23:07

merci a vous
mais que représente ces 320 de d+
course d emontagne pour un gars du plat pays

  Profil  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 22-07-2010 07:16

Ca veut juste dire que
et que tu vas bien t'amuser.


Citation : stefasn 

merci a vous
mais que représente ces 320 de d+
course d emontagne pour un gars du plat pays
 

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