Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 25 janvier 2022
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1949
Fondation du COMECOM.
1959
Le pape Jean XXIII annonce la convocation du concile du Vatican.
1981
En Chine, fin du procès de la "bande des quatre", la veuve de Mao est condamnée à mort.
2008
Serbie : Un accord de coopération pétrolière et gazière est signé avec la Russie.
2015
ZYRISA remporte les élections en Grèce.
2020
Conversion St Paul
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 42 754 821

  • Nb. de Membres : 1 538
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

41 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Jean Cocteau : Les miroirs feraient bien de réfléchir avant de renvoyer les images.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Nouveau ? Nouvelle ? Présentez vous !!! » » Hello les PCAPeurs et PCAPeuses!!
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurHello les PCAPeurs et PCAPeuses!!
estelloulafolle
5  
 glandeur
 Coureuse

estelloulafolle
  Posté : 27-08-2011 12:32

Bonjour,
alors moi c'est Estelle et je suis ravie de rejoindre cette communauté afin de partager les expériences de chacun !
en ce qui me concerne je suis plutot "jeune" lol puisque j'ai 16ans mais je suis déja passionnée par la course!
en fait a la base je suis une badiste ( badminton) mais il y a environ un an j'ai débuté la course pour parfaire mon endurance car le badminton est un sport extremement physique. puis au fil des mois je me suis rendu compte que j'aimais presque autant courir que faire du bad! alors je me suis mise a courir régulierement: 40km par semaine répartis en trois séances.

J'espere donc pouvoir trouver de nombreux conseils et lire de nombreux récits d'aventure passionnantes!

Message édité par : soleia / 27-08-2011 16:32


  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 27-08-2011 12:45




Les PCaPiennes et PCaPiens te souhaitent la bienvenue !!!


Tu es d'où ???

Bientôt



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 27-08-2011 12:56



Les PCaPiens te souhaite la bienvenue sur PCaP

Au plaisir de te relire


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 27-08-2011 13:09

bienvenue, parmi nous.
40 km par semaine à 16ans tu va vite progréssé
je te souhaite de trouver ton bonheur et je suis sur qu tu va trouver!

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

  Profil  
totorunning
785    
 meneur
 Coureur

totorunning
  Posté : 27-08-2011 13:21

bienvenues sur pcap !!!!!!


  Profil  www  
eric92
12503      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 27-08-2011 13:34

Je te souhaite la bienvenue Estelle ici sur le site, 40 km par semaine en 3 séance c'est pas mal bravo .
Si tu as des questions il y aura surement quelqu'un pour te répondre alors pas d'hésitation.

Au plaisir de te relire !

  Profil  www  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 27-08-2011 13:49

Bienvenue à toi, Estelle.

  Profil  www  
soleia
47465       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-08-2011 16:33

Bienvenue !
40 km, c'est déjà beaucoup à 16 ans !!!
Tu cours où ?

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 27-08-2011 16:48

bienvenue sur le site

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 27-08-2011 17:37

Bonjour Estelle et



  Profil    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 27-08-2011 17:44


40kms à 16 ans...
combien dans 10 ans?
bravo à toi en tout cas!!!
et sois la bienvenue!!!

  Profil  
estelloulafolle
5  
 glandeur
 Coureuse

estelloulafolle
  Posté : 27-08-2011 19:21

Je viens des yvelines, plus précisément Guyancourt, d'ailleurs il me semble que l'éco trail de paris emprunte les sentiers des étangs de la minière (où je cours souvent) et donc j'habite juste a coté! mais je ne pourrai afronter cette épreuve que dans 2 ans... et oui il faut etre majeur pour y participer!
voili voilou

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 27-08-2011 19:32

Bienvenue ESTELLE.

  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 27-08-2011 20:20

Bienvenue parmi nous Estelle

40 km par semaine c'est super bien
Etant des yvelines, tu n'es pas très loin de notre jedi à nous tous : Marc78
Au plaisir de te lire...
... et continue de courir notre passion !

  Profil  
stefasn
8109     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 27-08-2011 20:26

piou 40 bornrs hebdo.....................les jo c est l an prochain



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 27-08-2011 20:30

Re-hello !!!

Effectivement, je suis de Poissy !!
Viens faire un tour dimanche 4 septembre à Viroflay pour la QBRC, tu feras connaissance de 3 PCaPiens !!! Hubert, Totorunning et moi même !!!





10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
estelloulafolle
5  
 glandeur
 Coureuse

estelloulafolle
  Posté : 27-08-2011 20:49

je vais essayer de passer, mais sans grande certitude car le lendemain j'ai la rentrée puis entraînement de bad assez costaud je pense: et oui la reprise s'annonce difficile!

au fait j'avais une petite question a vous poser
êtes vous inscrit en club ? car j'avais pensé rejoindre le club de saint quentin (easqy) mais y a t'il vraiment un intéret enfin je parle en terme de progression ou est-ce simplement pour courir en groupe?


  Profil  
Maximatt
276    
 galopeur
 Coureur

Maximatt
  Posté : 28-08-2011 00:17

Salut Estelle et

Je ne répondrai pas à ta question, ne faisant pas partie d'un club mais d'autres ici sauront te conseiller

A bientôt sur les forums

  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 28-08-2011 04:52

Citation : estelloulafolle 

je vais essayer de passer, mais sans grande certitude car le lendemain j'ai la rentrée puis entraînement de bad assez costaud je pense: et oui la reprise s'annonce difficile!

au fait j'avais une petite question a vous poser
êtes vous inscrit en club ? car j'avais pensé rejoindre le club de saint quentin (easqy) mais y a t'il vraiment un intéret enfin je parle en terme de progression ou est-ce simplement pour courir en groupe?

 


si tu cherches a faire de la competition officielle,alors oui il te faut passer par un club.
si tu fais de la course pour le plaisir seulement alors pas besoin de licence donc pas besoin de club,
ca depend aussi de ton caractere,perso je prefere méntrainer en solitaire donc pour moi aucun interet a faire
partie dún club,je prefere faire partie dún site comme passioncourse a pied,pour les echanges dínfos et de sensations.

en tout cas bienvenue a toi,tres vite si tu persistes dans tes entrainements et lorsque ton age te permettras de tý
inscrire tu vas tres certainement passer aux distances plus longues.

en tout cas ici tu trouveras reponse a toute tes question dans une athmosphere bonenfant


Message édité par : soleia / 28-08-2011 07:09


  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 28-08-2011 09:52

Je pense qu'à ton âge, tu as tout intérêt à rejoindre un club !!

Perso je n'y suis pas (V1 presque V2), car j'estime ne pas avoir une marge de progression suffisamment intéressante pour me licencier en club.
Par contre, si tu veux vraiment progresser en course à pied, il faut que tu franchisses ce pas !
Ceci dit, même sans licence tu peux participer à toutes les compétitions officielles de France et de Navarre, mais si tu fais des chronos te permettant d'être qualifiée en régionale voire France, si tu n'es pas en club, tu ne pourras pas participer !!!

Enfin, le club de St Quentin, est un très bon club !!!
J'en vois très souvent sur les courses de la région !



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.8123 seconde(s)