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AuteurHello hello
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 05-11-2011 19:44

Bonjour à toutes et tous,

Merci à vous de m'accueillir parmi vous, merci à Francine que je ne présente pas de m'avoir fait connaître votre site passionnant. Concernant cette dernière, il faudrait lui remettre le titre de la Marraine des parrainages. La première fois que j'ai papoté avec elle, elle me parlait en permanence de PCAPpcapPcappacapPcap... je me suis dit, soit elle a un tic, soit elle veut me vendre un truc, une méthode pour apprendre le javanais ?. Une fois passée, le cap (tient je m'y mets aussi) d'accès au site dans sa version light puis en tant qu'abonné.. je ne me lasse pas d'y traîner...j'espère, modestement, y apporter prochainement ma contribution...
Bon.... un peu plus sur moi ? Laurent, 47 ans, j'habite le 94... mes terrains de jeux hebdomadaires sont le Parc des Hautes Bruyères à Villejuif, le Bois de Vincennes, le Parc de Sceaux et les stades de Villejuif et de Bicêtre pour environ 40 à 50 bornes par semaine... Pratiquant le squatch puis le foot, j'ai commencé à courir "pour de vrai" mi 2009.... j'en avais un brin marre de jouer la coupe du monde de foot tous les we... j'avais gouté le jogging (comme on disaità quand j'étais jeune (et beau) avec quelques marathon à mon actif. Et donc voilà le virus a repris...mais je trouve avec plus de plaisir, de calme, d'émotions, de temps... il faut dire désormais, au vu de la vitesse, j'ai désormais le temps d'admirer... Cette année, je vais avoir fait une quinzaine de courses, des 10 000, des semi, des courses vertes, l'écotrail et un même marathon ou j'ai accompagné un vieux copain de 63 ans... je goute donc à tout avec une petite préférence pour les courses vertes...pas trop longues, dynamiques, un brin vallonné, pas trop de monde et surtout avec une chouette ambiance... Pour l'instant, je suis resté en Ile-de-France mais vu certaines informations, je me dis qu'il va falloir aller courir dans nos belles provinces..
Voilà, si vous voulez en savoir plus, je suis à votre disposition, je vais continuer à découvrir ce site et même y mettre mon sourire dans le "tronchebinoscopse".
Merci à vous, au plaisir de papoter et de vous rencontrer...
Laurent

  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 05-11-2011 19:53

Bienvenu Laurent94!

Tu as déjà de la bouteille coté CAP

Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!

  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 05-11-2011 20:33

Bienvenue à toi, Laurent94.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 05-11-2011 21:11

Bonjour et


Au plaisir de te lire


  Profil    
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 05-11-2011 21:19

Bienvenue Laurent94


  Profil    
eric92
12503      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 05-11-2011 21:21

Je te souhaite la bienvenue sur PCaP belle présentation et déjà une belle carte de visite à ton actif.
Au plaisir de te lire souvent
A bientôt Eric

  Profil  www  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 05-11-2011 21:33

Bienvenue à toi Laurent94.
Bon, je pense que nous aurons l'occasion de nous croiser, il m'arrive quelques fois de traîner derrière les baskets de ma Francinette sur quelques courses.

Au plaisir de te lire.






  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 05-11-2011 22:10

Sois le bienvenu, parrainé par FRANCINE, tu es donc entre de bonnes mains, non de bonnes jambes

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 06-11-2011 00:35

ah non désolé tu peux pas venir le prénom Laurent est déjà pris par 483 pcapiens
Belle carte de visite et belle présentation nul doute qu'avec Francine en marraine ta progression va être fulgurante . Bienvenu sur le site

  Profil  
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 06-11-2011 09:54

Bienvenu sur le site.
Si tu aimes les trails courts, viens faire un petit tour en Champagne Ardenne tu trouveras surement ton bonheur.

  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 06-11-2011 11:41

Bonjour et sois le bienvenu Laurent 94



Au plaisir de te lire !!!!!!!


  Profil  
soleia
47465       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-11-2011 20:02

Sois le bienvenu sur PCaP
Comme je te le disais en MP, Francine m'a déjà parlé de toi

  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 06-11-2011 21:41

Bonsoir,

puisque tu es de la région et que tu connais la crêpière je pense qu'on aura l'occasion de se croiser.
D'ici là porte toi bien.



Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 07-11-2011 10:04

Bienvenue Laurent94

Si tu aimes les courses vertes, il faut faire la course des Terrils à Raimes (59)
http://www.coursedesterrils.org/ et puis les 20 km de Maroilles
http://www.20km-maroilles.com/



Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 07-11-2011 10:46

Citation : Valthyluje 

Bienvenue Laurent94

Si tu aimes les courses vertes, il faut faire la course des Terrils à Raimes (59)
http://www.coursedesterrils.org/ et puis les 20 km de Maroilles
http://www.20km-maroilles.com/



mon moteur:un diesel qui ronronne au ralenti 


cést une course verte mais quand tás fini de courir dans les Terrils,tés tout noir

bon bon je sors,
avant de sortir bienvenue a toi Laurent

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 07-11-2011 16:20

on est cernés par les Laurent bienvenue à toi Laurent94

au plaisir de te lire

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 07-11-2011 17:03

Laurent94 je suis pas tres loin de chez la crepiere à bientot sur une course et au plaisir de te lire



  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 07-11-2011 20:03

Quel bavard ce Laurent 94
Non je n'est pas attraper de tique c'est un site super sympa
avec des coureurs a tous niveaux qui ce font plaisir a chaques courses

Alors soit le bienvenu parmi nous

Au plaisir de te relire Laurent


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 07-11-2011 20:09

Bienvenu sur
Au plaisir de te Lire... Courir... et boire un peit coup

  Profil  
stefasn
8109     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 07-11-2011 20:10

welcome au neveu de francine



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



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