Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 01 décembre 2022
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1783
Lancement du premier ballon à hydrogène dans le jardin des Tuileries.
1916
Assassinat du père Charles de Foucauld à Tamanrasset, en Algérie
1959
Partage de l'Antarctique entre grandes puissances.
2020
St Eloi Florence
2020
Journée mondiale contre le SIDA

 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 46 386 194

  • Nb. de Membres : 1 545
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

31 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Ahmadou Kourouma : Il existe deux sortes de cécité sur cette terre : les aveugles de la vue et les aveugles de la vie.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Tout sur tous » » jeune intermittent
Auteurjeune intermittent
primal_dude
32   

primal_dude
  Posté : 05-06-2020 10:38

Pcap
-: Faisons connaissance :-
 
Sujetjeune intermittent 
Nombre d'années de pratique-: Entre trois et six ans 
Ma distance préférée -: Le 10 Km 
Surface de course favorite -: Montagne  
Talon d'Achille -: Genou  
Je cours -: 2 à 3 fois hebdo 
StatutJuste pour info  
Vos infos complémentaires : chaussures utilisée(s), vos buts, vos rêves, etc.ca fait des années que je tente les régimes...en vain... depuis janvier j'ai decouvert le jeûne intermittent que je pratique quotidiennement entre 18 et 24h (avec parfois des entorses j'avoue..mais rarement !!)... En plus je suis végétarien...
Eh bien au bout de 5 mois je suis SE-DUIT.. je suis non seulement passé de 79.6 à 68kgs mais en plus chaque repas est pour moi un moment privilégié, attendu je l'avoue avec impatience.. un moment ou, conscient que ce sera mon seul de la journée, je me GAVVEEE de tout ce que je veux.. zero frustration... un plaisir non dissimulé... je me sent bien, en forme...
le plus dur c'est la premiere semaine, un calvaire ou tu penses craquer.. mais apres c'est le deuxieme souffle et là...

pour les vertus techniques et poussées je vous laisse fouiller sur internet, les articles et vidéos sont légions :) 
Inclure la signaturetrue 
notification par Emailtrue 
..::..


https://www.strava.com/athletes/69597854

  Profil  
soleia
47537       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-06-2020 11:29

Oui c'est une philosophie qui séduit. Mon père jeune de 18 h à 11 h le lendemain. Il est en forme, très en forme même (86 ans). Alors si tu y trouves un équilibre, tu as bien raison !

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.2219 seconde(s)