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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi Nord-Sud : mars 2021
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurDéfi Nord-Sud : mars 2021
Petitrenardbleu
8733     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 12-03-2021 10:22

Bonjour,
Aprèe ma chute du 18 janvier, ben continuons dans cette bonne période.... Avec une lombalgie aiguë jeudi dernier....

Je rajoute néanmoins ma petite contribution :
lundi 1er : 2,03 km
jeudi 4 : 9,1 km (suivie d'un blocage complet des lombaires...)
mercredi 10 : 0,3 km
jeudi 11 : 1,01 km

Sudistes : 80.23 km + 12,08 km = 92,31 km
Nordistes : 75 km

Paix des sables...

  Profil  
lolorunning83
538    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 13-03-2021 16:49

Sortie de mercredi 6,430 km
Sudistes : 92,31 km + 6,43 = 98,74 km
Nordistes : 75 km

  Profil  
tayral
6351     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 14-03-2021 11:48

Salut, je rajoute quelques km pour le sud :
36.51 km

Sudistes : 98.74 + 36.51 = 135.25 km
Nordistes : 75 km

Les nordistes accrochez vous !!

  Profil  
daminou
942    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 14-03-2021 12:06

Entre météo et boulot (couvre feu de mes b....)pas facile de faire des sorties le soir


Sudistes : 98.74 + 36.51 = 135.25 km
Nordistes : 75 km +12.15 km = 87.15 km


5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
lolorunning83
538    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 14-03-2021 12:33

Sortie ce jour raccourci a cause du vent fort dans le sud 9,03 km
Sudistes : 135,25 km + 9,03 km = 144,28 km
Nordistes : 87,15 km

  Profil  
Petitrenardbleu
8733     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 14-03-2021 13:23

Bonjour,
Un petit 4,1 km pour moi ce matin, vent en effet très violent en rafales

Sudistes : 144,28 km + 4,1 km = 148,38 km
Nordistes : 87,15 km Allez le nord !!

Paix des sables...

  Profil  
eric92
12502      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 14-03-2021 16:10

  Posté : 14-03-2021 13:23

Bonjour,
Un petit 4,43 km pour moi hier

Sudistes : 148,38 km + 4.43 km = 152,81 km
Nordistes : 87,15 km

  Profil  www  
stefasn
8096     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 14-03-2021 18:28

sorties de l semaine

9 km le 9
7.5 k hier
8.5 k ce matin

Sudistes : 148,38 km + 4.43 km = 152,81 km
Nordistes : 87,15 km +25 =112.15 kms


  Profil  
soleia
47307       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-03-2021 11:39

Je confirme le vent violent puisque j'ai couru avec lolorunning hier !

8,44 km de mon côté

Sudistes : 152,81 km + 8,44 km = 161,25 km
Nordistes : 87,15 km +25 =112.15 kms

Allez tous

  Profil  
lolorunning83
538    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 16-03-2021 19:21

5,33 km pour ce soir
Sudistes : 161,25 km + 5,33 km = 166,58 km
Nordistes : 112,15 km

  Profil  
daminou
942    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 20-03-2021 11:03

7km hier soir 10km ce matin

Sudistes : 161,25 km + 5,33 km = 166,58 km
Nordistes : 112,15 km+17 = 129.15

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
lolorunning83
538    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 20-03-2021 11:11

Sortie de jeudi 6, 43 km et vendredi 7,37 km
Sudistes : 166,53 km + 6,43 km + 7,37 km = 180,33 km
Nordistes : 129,15 km

  Profil  
riri17
7376     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 20-03-2021 17:49

Bonjour les compétiteurs!
Bravo pour vos belles sorties!

De mon côté, que de toutes petites balades avec ma Toutoune, pas envie d'autre chose en ce moment. Je viens les noter quand même pour mes amis Ch'tis. En tout, pour mars, 20,91km en 6 sorties...

Sudistes : 180,33 km
Nordistes : 129,15 km + 20,91 km = 150,06 km


------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
soleia
47307       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-03-2021 08:22

Bon retour riri

J'ai moi aussi 3 sorties à rajouter :
- 5,27 km mardi
- 5,54 km mercredi
- 6,88 km vendredi

Départ pour la 4e dans une heure environ

Sudistes : 180,33 km + 17,69 km = 198,02 km
Nordistes : 129,15 km + 20,91 km = 150,06 km


  Profil  
tayral
6351     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 21-03-2021 12:56

Bonjour,

Voila mes km de la semaine :
11.2 + 7.69 + 9.6 = 28.49 km

Sudistes : 198.02 + 28.49 = 226.51 km
Nordistes : 150.06 km

Bon dimanche à tous !

  Profil  
riri17
7376     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 21-03-2021 13:51

Hello,

Ce matin, du soleil, pas de copies à corriger ni de réunion à préparer, direction Mazamet où habite ma copine. Une petite rando de deux heures histoire de papoter, tout en luttant contre un vent glacial.

Sudistes : 198.02 + 28.49 = 226.51 km
Nordistes : 150.06 km + 10,05km = 160,11 km

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
lolorunning83
538    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 21-03-2021 14:11

Sortie ce matin avec Soleia de 13,81 km
Sudistes : 226,51 km+ 13,81 km = 240,32 km
Nordistes : 160,11 km

  Profil  
Petitrenardbleu
8733     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 21-03-2021 17:36

Bonjour,
Hier 7 km
Ce matin 7,11 km

Sudistes : 240,32 km + 14,11 km = 254,43 km
Nordistes : 160,11 km

Paix des sables...

  Profil  
daminou
942    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 21-03-2021 19:27

Sortie ce matin 6.15 km


Sudistes : 240,32 km + 14,11 km = 254,43 km 
Nordistes : 160,11 km+6.15 km = 166.26 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
stefasn
8096     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 21-03-2021 22:05

pour cette semaine

6.2 mercredi
8 vendredi
et pour le 3 eme week de confinés
10.2 samedi
et un petit 4.4 aujoud hui ...pour prendre l"air



Sudistes : 240,32 km + 14,11 km = 254,43 km
Nordistes : 160,11 km+6.15 km = 166.26 km +28.6=-194.84 kms




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