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Principes des pères : J'ai vécu parmi les sages toute ma vie et je n'ai rien trouvé de mieux pour l'homme que le silence. Le plus important n'est pas la recherche mais l'action.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 30 mai au dimanche 05 juin 2022
AuteurSorties du lundi 30 mai au dimanche 05 juin 2022
soleia
47528       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-05-2022 08:03

Bon début de semaine à tous, bonnes sorties

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 05-06-2022 14:24

hello la troupe
petit passage express

une " petite renaissance" pour moi
contraint d'arrêter le sucre ....et des ses succulents dérivés qui ont ponctué ma life...j ai perdu 6 kg
et conséquence inespéré je refait en ce mois de mai des chronos que je n a avais plus fait depuis...6 ans
53'20 sur un 10 le week dernier une comète mon dernier 10 était à 58'
reste maintenant à ne pas replonger

bon run a tous

  Profil  
soleia
47528       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-06-2022 08:40

Hello stefasn,

Eh oui, l'excès de sucre est impitoyable !
Bravo pour ces résultats

Et joli ton nouveau record

  Profil  
daminou
1074     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 09-06-2022 21:10

Sortie de 7 km en Gironde ce Dimanche (Arres) pres du Cap Feret, entre sable et foret

7km/ 47 mn

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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