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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
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AuteurSalut!
poupie
12   
 glandeur
 Coureuse

poupie
  Posté : 19-09-2007 21:50

Salut tout le monde,

voilà je me présente, j'ai 22 ans, je suis de saint laurent du var ( à coté de Nice), je viens de me mettre sérieusement à la course à pied apres plusieurs tentatives...mais ca y est cette fois ci c'est la bonne, j'ai enfin "attrapé le virus" de la course à pied et je ne peux plus m'en passer.
Ma distance favorite est le 10 km, mon objectif (dans un premier temps) est de les faire en moins de 50 mn, pour le moment je tourne plutot aux alentours de 1h00... je sais il y des progres à faire, mais le coté positif c'est qu'au moins je ne peux que progresser

  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 19-09-2007 22:07

Bienvenue sur le site.

Ton temps est déja bien pour cette distance

Je pense que tu trouveras ici les conseils et surtout les encouragements pour ta progression.

Au plaisir de te lire.

  Profil  
soleia
47465       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-09-2007 22:10

Bonsoir poupie,

Nous avons déjà échangé quelques mails car tu avais du mal à te connecter... Je vois que tout est réglé, tant mieux

Ton niveau n'est pas mal du tout, pour un début !
Tu devrais très vite progresser

N'hésite pas à te promener dans les différents forums, en particulier celui des débutants, celui sur "la gestion de la course"... Il y a aussi des articles à lire...

A bientôt

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 19-09-2007 22:12



Au plaisir de te lire


  Profil    
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 20-09-2007 06:58




  Profil    
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 20-09-2007 08:42

Bienvenue Poupie, tes débuts sont plus que prometteurs (je vais me faire doubler par tout le monde moi !!! ) : n'hésites pas à consulter les articles, à mettre ta tite photo dans le trombi et faire part de tes pas en compétition !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
xray71
1146     
 gniaqueur
 Coureur

xray71
  Posté : 20-09-2007 13:12

Bienvenue Poupie.

déjà un niveau très raisonable je vois.


  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 20-09-2007 15:48

bjr et


  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 20-09-2007 16:25

Bonjour!

Déjà 1h00 sur 10km !! Chapeau !




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 20-09-2007 17:51



Si tu cours déjà à 10km/h, nul doute que ton objectif sera bientôt atteint

  Profil  
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 20-09-2007 21:39

bonjour poupie, bienvenue.
je trouve aussi que tes débuts sont prometteurs !

  Profil  
Marmottine
513    
 meneur
 Coureuse

Marmottine
  Posté : 20-09-2007 22:27

hello,
Sois la
mais super sympa

  Profil  
Newbie
1543     
 gniaqueur
 Coureuse

Newbie
  Posté : 21-09-2007 07:49

Je ne suis là que depuis 4 jour donc c'est un peu bizarre de te souhaiter la bienvenue, mais comme tu es une laurentine, je suis obligée!!

(effectivement, je crois que c'est un forum de fadas, j'ai pu le constater en parcourant les différentes thématiques. Tout ce que j'aime).

  Profil  
soleia
47465       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-09-2007 11:37

Ah, on dit "laurentin" et "laurentine" ? c'est joli

  Profil  
renaud
369    
 galopeur
 Coureur

renaud
  Posté : 21-09-2007 17:49

bonsoir, donc bienvenue a poupie sur le site ou tu trouveras des conseils

  Profil    
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 21-09-2007 21:27

Bienvenue à toi


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior

  Profil  E-mail  
jenifer
915    
 meneur
 Coureuse

jenifer
  Posté : 29-09-2007 21:02

Bienvenue au paradis de la C A P

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