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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
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2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSalut
FreD1
12   
 glandeur
 Coureur

FreD1
  Posté : 01-10-2007 11:33

Bonjour à tous !!
Moi c'est FreD1 32 ans de Savoie.
Je suis tombé sur votre site complétement par hasard et j'ai bien accroché, d'ou mon inscription.
Moi j'ai pas de distance favorite je vais courir quand ça me prends mais c'est souvent entre 2 et 3 fois/semaine
entre 45 minutes et 1 heure.(faut laisser de la place aux autres sprots quand meme)
Voili voilou.

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 01-10-2007 11:37

Bonjour à toi Fred ! sois le bienvenue dans ce site très sympa où l'ambiance cool, conviviale règne ! On ne se prend pas la tête ici et on se soude, on s'entraide car c'est un peu comme dans une tite famille ! Déjà tu fais 2 à 3 séances par semaine, c'est pas mal du tout ! tu auras vite le goût de tester plus !!! Tu peux voir qu'il y a pleins d'articles à lire, tu peux y poster ta photo dans le trombi, poster tes Compte-rendu, tes humeurs du jour et tout plein de choses ! n'hésites pas à poster tes questions !!! :clo:

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
renaud
369    
 galopeur
 Coureur

renaud
  Posté : 01-10-2007 11:41

bonjour fred
soit le bienvenue sur ce site ou tu verras a la longue c un site sympat ,tu pose les questions sur la cap et il y a des gens qui sont competant a repondre ne compte pas sur moi je suis qu'un amateur qui cours depuis 3 ans et pris dans le vice de la c.a.p ( ca deviens vite un besoin).
aller courage et doucement va loin

  Profil    
Marmottine
513    
 meneur
 Coureuse

Marmottine
  Posté : 01-10-2007 12:26

Hello FreD1
sois
Moi je suis un membre de
et au plaisir de te lire

  Profil  
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 01-10-2007 12:58

Bienvenue sur le site.

  Profil  E-mail  
FreD1
12   
 glandeur
 Coureur

FreD1
  Posté : 01-10-2007 13:19

Citation : CLO

tu auras vite le goût de tester plus !!!

euhh nannnnn nannnnnn c'est juste pour faire un peu de foncier en complement du reste.

En tout cas merci a tous pourl'accueil.

  Profil  
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 01-10-2007 13:35

salut fred, bienvenue

  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 01-10-2007 13:59

Bienvenu sur

mais je viens dans ton département le WE prochain.

Peut-etre fais tu la course de Drumettaz Clarafond ??

Au plaisir de te lire.

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 01-10-2007 14:46

Bienvenue (Welcome) sur PCAP.

Au plaisir de te lire

  Profil    
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 01-10-2007 15:11

Citation : FreD1 

Citation : CLO

tu auras vite le goût de tester plus !!!

euhh nannnnn nannnnnn c'est juste pour faire un peu de foncier en complement du reste.

En tout cas merci a tous pourl'accueil. 


bjr fred et ses se que je disait au debut car je fait un peux de muscu et cardio en salle et je cours 3fois par semaine et j'ai commencer par un 10km ensuite des trails pour le moment 30km mon maxi et j'ai fait mon premier marthon en septembre.

comme on dit j'amais fontaine je ne boirais de ton eau


  Profil  
FreD1
12   
 glandeur
 Coureur

FreD1
  Posté : 01-10-2007 17:18

Pour Kristof : euhh nononn je fais pas la course de drumettaz.

Pour Mod_sup15g: c'est pas faux mais je pense pas avoir le tps de tout faire lol

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 01-10-2007 17:33





10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
100bornard
428    
 galopeur
 Coureur

100bornard
  Posté : 01-10-2007 18:01

bien venu dans la famille et bon run a toi!!

  Profil  E-mail  
soleia
47465       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-10-2007 18:15

Hello FreD1,

Alors quels autres sports pratiques-tu ?


sois le bienvenu ici

  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 01-10-2007 20:58

Salut Fred



Message édité par : madie / 01-10-2007 20:59


  Profil  
xray71
1146     
 gniaqueur
 Coureur

xray71
  Posté : 03-10-2007 11:14

Salut Fred1

je te souhaite la bienvenue.

Vive la savoie et ses pistes de ski merveilleuses! Vivement cet hiver !


  Profil  
FreD1
12   
 glandeur
 Coureur

FreD1
  Posté : 03-10-2007 11:37

Citation : soleia

Hello FreD1,

Alors quels autres sports pratiques-tu ?




ben je fais du judo sinon je fais aussi ( sport co, muscu, ...) mais ça avec le boulot


  Profil  
cycleton
908    
 meneur
 Coureur

cycleton
  Posté : 03-10-2007 12:09

salut fred

@+tony

  Profil  
soleia
47465       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-10-2007 13:46

Judo et càp sont en effet complémentaires, tu as bien raison !!!

  Profil  
FreD1
12   
 glandeur
 Coureur

FreD1
  Posté : 03-10-2007 16:33

Le foncier ne peut pas faire de mal de toute quelque soit le sport, du moins a mon avis ................

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