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Auteurbonjour d'un petit belge
rugbyman
3  
 glandeur
 Coureur

rugbyman
  Posté : 06-03-2008 20:49

salut ,encore un nouveau sur ce site,et un belge en plus.J'ai découvert la course à pied il y a 3 ans après un gros régime (je suis passé de 131kg à 75kg en 1,5an )et 10 ans de rugby (pillier droit pour les connaisseurs) et ce à 34 ans.parcour peu commun ,je l'admet.
D'abord 15min et puis on monte le temps et les distances(semi , trail de 33km avec du deniv,et enfin le marathon de bruxelles 2007) et je compte encore monté cette année et faire un trail de 65km et 1500m de deniv fin d'année.Pour ça j'aurais besoin de vos conseils pour mon entrainement
Bon petite douche après masortie de début de soirée et petite course de 11km ce dimanche.
encore bonjour à tous et a+


  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 06-03-2008 20:57

Salut Rugbyman,
et un Belge de plus sur PCAP!
Je te souhaite la Bienvenue sur passioncourseapied.fr.
Heureux de te compter parmi nous.
Tu verras que nous sommes une grande famille, tous unis par une même passion, qui est la course à pied..
Mais que l'amitié n'est pas en reste.
Installe toi, fais comme chez toi..
Visite le site, tu as le menu de gauche pour ça.
Et puis, aussi, tu verras que les forums sont très actifs, et que si tu as besoin d'aide, tu auras des réponses..
Il y a des traileurs qui pourront t'aider..
Je te dis donc à bientôt et au plaisir de te lire..



Message édité par : Outlawrunner / 06-03-2008 20:58


  Profil  
maximus13
1026     
 gniaqueur
 Coureur

maximus13
  Posté : 06-03-2008 20:58

Salut.

et bravo pour ton parcour
Nul doute que tu auras les conseil que tu demande va visiter les forum ,installe toi tranquillement
a bientôt...

HASTA LA VISTA.

"Tout est difficile avant d'être simple"


  Profil    
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 06-03-2008 21:52

Bienvenue à toi



10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior

  Profil  E-mail  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 06-03-2008 21:58





Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!

  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 06-03-2008 22:29

Bonsoir et bienvenue

au plaisir de lire tes prochaines "aventures" sportives



Message édité par : kristof / 06-03-2008 22:30


  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 06-03-2008 23:10

Bonjour et

Au plaisir de te lire


  Profil    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 07-03-2008 06:34

bonjour a toi , rugbyman, et bienvenu!!!
mon chéri est accro aux trails, raids, multi et ultra raids en tous genres...
quant a moi je débute et me contente pour l'instant
j'ai perdu 12kg en quatre mois et je vois la différence alors bravo pour les tiens!
sommes a toulon! donc je t'envoie un peu de soleil en passant
...

  Profil  
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 07-03-2008 06:50

Hello




  Profil    
jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 07-03-2008 09:08

Salut Rugbyman,
Impressionnant le régime...........incroyable !C'est sûr que pour courir, 56 kg de moins ça doit aller beaucoup mieux.
Avec un coeur à 36 pulsations, ça aide aussi.

Bienvenue à toi, bon courage et bon run !

Pépé Jacky (63kg..!)

  Profil      
xray71
1146     
 gniaqueur
 Coureur

xray71
  Posté : 07-03-2008 10:28

Salut et Bienvenu !

y a des equipes de rugby en belgique ?

xray71

  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 07-03-2008 15:52

BJR


  Profil  
woodtalk
324    
 galopeur
 Coureur

woodtalk
  Posté : 07-03-2008 20:54

Un Belge de plus !
Bravo !
Bienvenue !


Luc

  Profil  
zabi
655    
 meneur
 Coureuse

zabi
  Posté : 07-03-2008 22:25

Je te souhaite la bienvenue sur le site !!! suis une compatriote qui se situe entre charleroi et la louvière ! Je ne peux que te féliciter pour ta perte de poids ! mon zhom lui en a pris (je l'ai rencontré en 91 il pesait 75 kg pour 1m78 et après l'arrêt de la cigarette et 3 enfants, il est passé à 102 kg !!!) J'ai essayé de le faire courir mais ... dur dur ! Je pense qu'il devrait essayer de courir sans moi ... mais ... Enfin je te félicite pour ton effort et ta réussite !!!

  Profil  
Tatoo
124    
 trotteur
 Coureur

Tatoo
  Posté : 08-03-2008 22:20

Salut rugbyman
Et 1 de plus accro au trail
je suis aussi passionné par cette discipline dans la course à pied
les conseils recueilli sur site ( plan entrainement de Kritof entre autre ) mon permis
de faire mon 1er trail de 27 km sans encombre.
surtout n'hésite pas
tous sont sympa un peu givré mais sympa
ha oui!!! un corsaire PCAP se te dis ? hé hé

La course à pied... peux pas m'en passer !!!

  Profil  
soleia
47465       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-03-2008 21:07

Bonjour rugbyman et bienvenue sur passioncoursapied

Je pense que tu as déjà fait connaissance de pas mal de monde, je suis un peu en retard...

Au plaisir de te lire


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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

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