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Sagesse chinoise : L'eau ne reste pas sur les montagnes ni la vengeance sur un grand cœur.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
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Auteurbonjour
dide
1204     
 gniaqueur
 Coureur

dide
  Posté : 10-03-2008 18:22

j'ai 37 ans je pratique la CAP depuis 2003, je reside en seine et marne, je fais 4 sorties par semaine en moyenne. mes objectifs courir le plus longtemps et le plus tard possible pourquoi pas jusqu'a 75 ans

  Profil    
soleia
47465       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 10-03-2008 18:51

Sois le bienvenu sur passioncourseapied

La course à pied est un sport qui peut se pratiquer très tard et les V4 sont de plus en plus nombreux sur les courses

Mais tu es tout juste sénior, tu en es encore loin

As-tu déjà fait quelques courses ou ta pratique demeure-t-elle du loisir ?


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 10-03-2008 19:04

Bienvenu à toi.

Un nouveau membre bien motivé

Au plaisir de te lire.

  Profil  
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 10-03-2008 19:22

Hello Dide

Bienvenue ici, n' oublie pas d' aller dans le post "Votre date de naissance", c' est très important pour être bien vu ici.....


  Profil    
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 10-03-2008 19:50

Je te souhaite la bienvenue Dide..

Bienvenu sur passioncourseapied.fr.

Heureux de te compter parmi nous..

Au plaisir de te lire et merci de t'être présenté..




La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
dide
1204     
 gniaqueur
 Coureur

dide
  Posté : 10-03-2008 20:15

Citation : soleia 

As-tu déjà fait quelques courses ou ta pratique demeure-t-elle du loisir ?

 


j'ai a mon actif de nombreux 10km, 6 cross, 5 semi et 2 marathons.

  Profil    
soleia
47465       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 10-03-2008 20:22

Des courses que j'ai peut-être connues ?

Je vivais en région parisienne (93) avant de redescendre dans le midi

Tu nous parles un peu de tes courses ?



---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

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gatco
1862     
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 Coureur

gatco
  Posté : 10-03-2008 22:37

salut dide, bienvenue à toi !

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"

  Profil  
dide
1204     
 gniaqueur
 Coureur

dide
  Posté : 10-03-2008 23:47

voila une colle parler de mes courses bon je vais essayer de bien resumer:

ma premiere course l'inoubliable, un course sur route et chemin a soignolles en brie le copain qui ma poussé dans ce delire qui se fou de moi un peu avant le depart. et la paf coup de pistolet je me dis part doucement et derriere le peloton; apres 200m je me retourne et la aie je suis avant dernier,
alors la j'ai compris que le jour d'une course on est pas a l'entrainement et je pense que comme beaucoup apres 35' la tete par en pensée negative, MAIS QU EST CE QUE JE FOU LA ??? j'abandonne ou je continue bon je fini puis apres basta!!!! et a l'arrivée quelle victoire, vite ou est le programme des courses, a quand la prochaine

puis j'ai enchainé les 10km. et la une idée de fou si je faisais un marathon la pour mon premier marathon j'ai fai mon premier semi en prepa puis le 01/05/2004 senart hum.... pour le recit on va faire court je suis parti doucement et au semi j'ai traversé ma ville les amis les encouragements et la j'ai accelere (aie l'erreure) je suis passé de 4'54" a 4'42" jusqu'aux 28emkilo) apres jai fini en marchant
resultat 2h28 au 30em et 4h00'50" a l'arrivée.
j'ai fais un autre marathon (vannes en 2006 ) sans objectif juste faire moins de 4h grosse crampes au km40 allongé 10 minutes sur le sol puis repartit au petit trot pour finir en 3h50.
depuis je fais surtout du court, j'ai envie de progresser sur 10km pour faire moins de 40' .

  Profil    
maximus13
1026     
 gniaqueur
 Coureur

maximus13
  Posté : 11-03-2008 05:17

salut.



a +++++++++++++

HASTA LA VISTA.

"Tout est difficile avant d'être simple"


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gsxrk7
373    
 galopeur
 Coureur

gsxrk7
  Posté : 11-03-2008 06:20

salut dide
tiens c'est le departement ou je reside lol

el-loco

GSXR full Power (es demaciado)

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soleia
47465       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-03-2008 07:29

Merci dide pour ton récit

Je ne connais ces deux marathons que de nom, mais tu as tout de même un chrono que je vise personnellement : 3 h 50 !!! car mon meilleur est en 3 h 58.

Sur 10 km, tu es rapide

D'ailleurs si Jacky passe par ici, il te dira qu'avec un chrono de 40' et moins sur 10 km devrait te permettre de faire un bien meilleur résultat sur marathon !

Au plaisir de te lire sur nos forums, tu verras, ici nous aimons beaucoup les récits et c'est pour cela que nous avons un forum exprès pour les compte-rendus de courses


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(Romain Rolland)

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Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 11-03-2008 08:43

BJR DIDE


  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 11-03-2008 08:50

Bonjour Dide, et bé, on peut dire que tu fait de bons chronos ! Je te souhaite la bienvenue !!!! :clo: (heu... là non, je rigole... disaons coach pour être le plus lent possible !!) !

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

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xray71
1146     
 gniaqueur
 Coureur

xray71
  Posté : 11-03-2008 09:30

Hello et bienvenu. Bravo pour tes chronos!

xray

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jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 11-03-2008 10:06

Hello Dide,
Bienvenue sur le site. félicitations pour tes courses déjà faites, mais tu sais des erreurs on en fait souvent, il faut essayer d'en faire le moins possible...

Soleia a raison, je peux te dire que THEORIQUEMENT ! Si tu vaux 40mn aux 10km, eh bien tu peux espérer 3h15 sur marathon. Ilfaut voir maintenant ton endurance.

Bon run

Pépé Jackyt71

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madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 11-03-2008 14:11





Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!

  Profil  
dide
1204     
 gniaqueur
 Coureur

dide
  Posté : 11-03-2008 14:26

MERCI POUR L'ACCUEIL ET LES ENCOURAGEMENTS !!!!!!!!!!!!!!!

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cooltrail
320    
 galopeur
 Coureur

cooltrail
  Posté : 16-03-2008 14:27

Salut Dide, je suis nouveau aussi et tu trouveras ici quelque chose d'assez unique sur le Web Running.
A bientôt

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