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zabi
 655 
 meneur
 Coureuse
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
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zabi
655
meneur
Coureuse
|  Posté : 03-09-2008 00:28
ouais j'ai vu ! mais je savais pas qu'elle étais de lille !
je lui envoie 1 MP
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 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-09-2008 00:28
zabi, n'oublie pas de t'y annoncer aussi 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 03-09-2008 00:34
c fait normalement soleia !
récemment mais c fait
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Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-09-2008 08:02
Exact : toutes mes excuses 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 03-09-2008 13:02
Salut,
moi je dors la veille chez une amie, et le matin je prends le métro et le bus.
ma femme m'accompagne, avec des affaires de rechange. Pas besoin de vestiaire.
La météo ne s'annonce pas terrible dommage
Bonne course
@+
Nico Dossard 749
Nico depuis le 30/04/07 début en cap après 16 ans de basket =>
10km: 36'13 (Dinant Belgique le 10/04/2009)
15 km:58"28 (Villers-Semeuse (08) Mai 2009)
Semi: 1h24(Lille (59) le 5 septembre 2009)
Sedan-Charleville (24.3km) 1h38 Octobre 2009 |
Profil  www
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 03-09-2008 13:41
Veinard de loger sur place !
Moi j'y vais avec zhom et le plus jeune de mes fils (8ans), mes voisins et 2 collègues de mon mari (qui courent tous les 2 avec moi) + leurs épouses !
3 voitures !!!
D'après ce que j'ai lu sur kikourou.chose, va falloir s'arrêter sur un parking et prendre le métro ! Mon souci c'est mon sac de sport pour que je puisse prendre une douche !!!
Vais pas imposer à zhom le port de mon sac !
A mon que je mette tout dans un sac à dos ????
Pffff mais les femmes .... vous savez ce que c'est !
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TombRaider
2243
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-09-2008 09:09
Pas de soucis pour ton sac zabi!! Vestiaires au palais St Sauveur dès 7h!!
Et l'idée du métro n'est pas mal!!! Arrêt Mairie!! 
Courir pour le plaisir !! |
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LeBagnard
70
 trotteur
Coureur
| Posté : 30-07-2009 21:51
Et cette année du monde ?
en tout cas moi j'y vais , alors si en a qui veulent un coup de boulet RDV le 03/09/2009  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-07-2009 21:55
Non, je n'y serai pas mais j'ai juste édité le titre pour le mettre à jour |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-07-2009 23:08
Malheureusement pour moi je n'y serais pas cette année.
Bonne course aux participants.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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kamali
16
 glandeur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 13:41
allez sur un parking de centre commercial style v2 a ville neuv d ascq.prendre le metro direction lille.la station d arret doit etre mairie de lille.la salle est st sauveur.il ya une garderie pour les sacs ,et pas de probleme pour une douche.bonne course a tous  |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 21:54
allez desolé je remets en partie le message deja mis dans les compets du 5/6 septembre (pour l objectif)
au cas ou
pour nicocap68 tu seras beaucoup trop lin pour que je t apercois et pour joseph idem
j espere malgre tout pouvoir vous croiser peut etre a l arrivée
je vous paie une pinte !!!!
bon alors voila j y viens ce samedi semi de lille dans le cadre de la braderie de lille avec ses 2 millions de visiteurs
http://www.mairie-lille.fr/fr/Tourisme-Decouvrir_Lille/Braderie/video-braderie
le semi ouvre le bal , en 2008 le semi a eté le semi le plus rapide jamais couru en france 59 minutes et des brouettes par un Junior ethiopien
avec leurs collégues du kenya ils trustent les 20 premiéres places !!!!
quelques 3000 - 4000 places plus loin il y a les autres !!!
donc départ ce samedi a 9 heures j'ai vu sur leur site (dossard 1810 ça c est pour joseph)
et pour moi 2 éme semi
cette fois et c était la 1 ere je me suis astreint tant bien que mal a suivre un plan
et vivement l arrivée pour un tres attendu Moules frites
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-08-2010 21:44
Up pour l'édition 2010
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-08-2010 21:47
Citation : kamali 
bonjour
je vais faire mon 4 semi de lille.en temps normal je fais 1h 40.là j ai pris une prepa sur 4 semaines pour 1h30.est ce qu il y a parmi vous des personnes qui on les memes objectives
merci 
Citation : pgazÂ
J'ai couru le semi de Lille 2 fois. Par rapport à tout ce que j'ai pu faire, c'est l'un des circuits les plus roulants que j'ai connu. Ceci dit, gagner 10' sur un semi, c'est enorme. Comme dit Marc, une prépa sur 4 semaines, c'est très condensé. J'aurais plus vu sur 6 semaines. Si j'ai un conseil à te donner, ne pars pas trop vite: départ en faux-plat descendant ou tu as tendance à t'enflammer. Si tu as du temps libre, vas faire un tour à la grande braderie de Lille qui a lieu sur le meme we: ca vaut le coup d'oeil. Â
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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kamali
16
glandeur
Coureur
| Posté : 13-08-2010 19:51
bonjour
j espere le faire en 1h30.mon permier marathon 2009 .lens lille je l avait fait en 3h50et le deuxieme lille lens en 3h30 avec 10 semaines d entrainement.bien sur c est pas un semi .mais la charge de travaille est là aussi |
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kamali
16
glandeur
Coureur
| Posté : 05-09-2010 22:23
salut
ca y est je l ai fait.j ai mis 1h32.c est vrai ca pas ete facile! tenir une moyenne de 14km/h c etait pour moi la premiere fois.le programme en 4 seances sur 4 semaines m a ete bien benefique.maintenant j atends la fin du mois pour la course des terrils a raismes
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-09-2010 16:58
Quel beau chrono, bravo !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-09-2010 17:40
pinpin pensait faire cette course des terrils!
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Posté : 03-09-2008 00:22
