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Index du Forum » » 5 à 10 kilomètres » » 8,8 km corrida d'Heillecourt de l'Est Républicain le 26/04/2009
Auteur8,8 km corrida d'Heillecourt de l'Est Républicain le 26/04/2009
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 27-03-2009 16:57

le 26 avril 2009 aura lieu la corrida de l'est republicain a heillecourt pres de nancy,cette courseavec une ambiance de kermesse ou tout le monde peut y participer du plus petit au plus grand,25000 spectateurs sur le parcours des coureurs de niveau international un peloton enorme,vestiaire parking et douches sur place,venez faire la fete a heillecourt vous ne serai pas decu

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

  Profil  
bubo57
1216     
 gniaqueur
 Coureur

bubo57
  Posté : 27-03-2009 17:16

oui en effet de la folie autour de zone de loisir d'Heillecourt.
Attention au départ - il faut jouer des coudes...le parcours est riche et varié sous forme de plusieurs boucles.
Récompenses et cadeaux à gogos aussi...
Bonne course si tu y vas !
@+bubo57

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 27-03-2009 18:30

Merci pour l'info bibendum

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
nico90
76   
 trotteur
 Coureur

nico90
  Posté : 27-03-2009 19:57

ça fait combien de kms?????????????????????




record : 10km = 34'58
semi = 1h21

  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 27-03-2009 20:19

après le MDP

j'ai décidé de couper la CAP, 1 mois
je ne pourrais pas y être dommage

bonne course bibendum

tout vient à point à qui sait attendre !

  Profil  www  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 27-03-2009 20:34

il y a 8.8km parcours avec des petites bosses, un cross en quelque sorte avec une partie en cendré et un peu de bitume je crois. mais les meilleurs francais et "mondiaux" y participent tout les ans pour preuve le premier francais termine a peine dans les 10premiers et en plus generalement ils sont en moins de 30mn au 10km .

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 27-03-2009 21:01

Le 26 je fête l'anni de grand et pour l'occasion j'annule un semi ou j'aurais pu battre mon reccord de 5/10 min.


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior

  Profil  E-mail  
bubo57
1216     
 gniaqueur
 Coureur

bubo57
  Posté : 27-03-2009 22:04

Paul Tergat était abonné un moment donné à cette course...j'ai même un autographe
C'est pour dire le niveau de la course.
@+ bubo57

  Profil  
shebba
164    
 trotteur
 Coureuse

shebba
  Posté : 27-03-2009 22:43

oui, ms il est difficile alors

POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS...

  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 28-03-2009 16:30

tu sais shebba c'est parce qu'il y a des internationaux qu'elle est dure cette course,les premiers sont tres forts c'est tout

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

  Profil  
shebba
164    
 trotteur
 Coureuse

shebba
  Posté : 29-03-2009 22:44

bon, je promets pas, car d'abord thionville

POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS...

  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 30-03-2009 12:59

t'inquiete shebba fait ton planning et apres vois selon.

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

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