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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Le 10 kilomètres » » 10 km Foulées estivales à Torcy (77) le 01/08/2010
7 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 ]
Auteur10 km Foulées estivales à Torcy (77) le 01/08/2010
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 24-07-2010 11:48

oui mais si je te porte dans la cote Francine , je vais devoir porter tout le monde et mes petites jambes vont pas tenir le coup

  Profil  
jenifer
915    
 meneur
 Coureuse

jenifer
  Posté : 24-07-2010 13:26

merci pour ton SMS Francine, pour cette course mais je préfère du long et les 10km je n'aimes plus ça (je ne fais meme pas celle près de chez moi !!

Amusez vous bien !!

  Profil  
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 24-07-2010 20:58

Francine je te confirme que je viendrai aussi vu que j'ai annulé ma course au bord de la mer, quant à ma copine Nadine ça dépendra de la météo
J'ai déjà participé 3 fois à cette course et j'espère faire mieux qu'en 2005 mais je crois que le parcours a changé depuis.....

A bientôt

Sylvie

10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.


  Profil  www  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 24-07-2010 21:21

super Sylvie le parcours je sais qu'il y a une belle côte que nous la prenons trois fois



Marc
Barbara
Hubert
Sylvie
et la copine de Sylvie ça dépend du temps
Runningjuan
Val j'attends confirmation ?
pgaz ?
Francine



Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 25-07-2010 10:23

Tiens j'ai consulté mes archives, en 2006 je l'ai faite en 45'33" ...


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
dide
1204     
 gniaqueur
 Coureur

dide
  Posté : 26-07-2010 13:39

ca fait longtemps que je n'ai pas fait une course 5 mois je crois j'ai repris le footing il y a 15 jours alors je vais essayer d'y aller pour faire un 55' et puis voir les copains du forum

  Profil    
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 26-07-2010 15:37

Je vais essayer de venir...
Inscription sur place, pour accompagner les amis.

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 26-07-2010 16:13

Citation : Pascal75 

Je vais essayer de venir...
Inscription sur place, pour accompagner les amis. 


Oh non, pas lui.
Si, si, viens, j'ai quelques comptes à régler avec toi mon Pascalou.



  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 26-07-2010 18:43

super Dide , et Pascal deux de plus



Marc
Barbara
Hubert
Sylvie
et la copine de Sylvie ça dépend du temps
Runningjuan
Val j'attends confirmation ?
pgaz ?
Pascal 75
Dide
Francine


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pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 28-07-2010 11:35

Feu vert du coach, c'est OK pour moi également.

  Profil  www  
soleia
47528       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-07-2010 12:22

Quelle chance, encore une chouette rencontre qui se prépare

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 28-07-2010 20:27

Merci Soleia

Super Pgaz




Marc
Barbara
Hubert
Sylvie
et la copine de Sylvie ça dépend du temps
Runningjuan
Val j'attends confirmation ?
pgaz
Pascal 75
Dide
Francine



Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 28-07-2010 22:10

oui oui je viens avec Enzo en poussette, comme l'an dernier!!!

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 29-07-2010 03:36

Super Val

Cool 12 personnes avec le petit Enzo



Marc
Barbara
Hubert
Sylvie
et la copine de Sylvie ça dépend du temps
Runningjuan
Val
pgaz
Pascal 75
Dide
Francine


N'oublier pas le resto après !!!!







Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : francinedefi / 29-07-2010 03:37


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Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 29-07-2010 09:20

Coucou,

Malheureusement pour moi, il n'y aura pas de resto.
Je dois me rendre à Compiegne.

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 30-07-2010 03:50




Marc
Barbara
Sylvie
et la copine de Sylvie
Runningjuan
Val et Enzo
Hubert
pgaz
Pascal 75
Dide
Francine

resto !!!!

Marc
Barbara
Hubert ?
Sylvie
et la copine de Sylvie
Runningjuan
Val ?
pgaz
Pascal 75 ( Non )
Dide ?
Francine




Message édité par : francinedefi / 30-07-2010 12:42


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pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 30-07-2010 08:20

C'est bon pour le resto aussi.

  Profil  www  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 31-07-2010 09:41

Peu pas déjeuner avec vous. Désolée.


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MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 31-07-2010 10:23




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

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francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 31-07-2010 13:34

Citation : Barbara75 

Peu pas déjeuner avec vous. Désolée.


Moi aussi je boude !!!!



Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : soleia / 31-07-2010 20:13


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