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Index du Forum » » Tout sur tous » » Courir me sauve la vie !
AuteurCourir me sauve la vie !
nouki
26   
 glandeur
 Coureuse

nouki
  Posté : 12-03-2010 19:45

Pcap
-: Faisons connaissance :-
 
SujetCourir me sauve la vie ! 
Nombre d'années de pratique-: Entre dix et vingt ans  
Ma distance préférée -: Le 10 Km 
Surface de course favorite -: Bitume  
Talon d'Achille -: Aucun  
Je cours -: 4 à 5 fois hebdo 
StatutZen  
Vos infos complémentaires : chaussures utilisée(s), vos buts, vos rêves, etc.
je cours pour le plaisir sans esprit de compétition
j'aime prendre le départ de courses pour l'adrénaline
j'ai 4 kg en trop pour être performante
sans la course, je déprime !!!!
j'aime courir seule et aussi accompagnée
ma plus belle victoire : avoir convaincu mon mari de s'y mettre
j'adore la convivialité des coureurs avant, pdt et après une course
je rêve de refaire le marathon de NYC...mais plus seule !
je rêve de courir encore très, très longtemps....
et contrairement à mon statut, je ne suis pas zen...mais je me soigne  
Inclure la signaturetrue 
notification par Emailtrue 
..::..


Nouki

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 13-03-2010 00:46

Moi aussi ça m'aide à aller mieux, ça me donne des objectifs à atteindre.

  Profil  
Papounet33
140    
 trotteur
 Coureur

Papounet33
  Posté : 13-03-2010 01:40

Super présentation

Papou

  Profil  
nouki
26   
 glandeur
 Coureuse

nouki
  Posté : 13-03-2010 09:04

merci les garçons ! je vais de ce pas chausser mes baskets et partir sur les bords de seine....il fait un temps splendide...le pied !!!!

Nouki

  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 13-03-2010 09:58

belle presentation,et de l'experience je vois

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 13-03-2010 09:59

Cool ta présentation !!
Et oui courir .... pour aller mieux, pour le plaisir .... et se retrouver après une course !!!
Merci Nouki !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
nouki
26   
 glandeur
 Coureuse

nouki
  Posté : 13-03-2010 11:56

de l'expérience, oui...mais une baisse de régime depuis quelque tps dur, dur de retrouver la niak parfois

Nouki

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 13-03-2010 12:07

Citation : nouki 

de l'expérience, oui...mais une baisse de régime depuis quelque tps dur, dur de retrouver la niak parfois


Lors des baisses de niak, je ne cours pas et je varie les loisirs : vélo, marche à pied, dessin, lecture et sieste.

Ca me permet de récupérer et de retrouver de la motivation.


  Profil    
nouki
26   
 glandeur
 Coureuse

nouki
  Posté : 13-03-2010 13:11

d'accord...mais faut pas que ça dure ! je culpabilise toujours qd je lève le pied

Nouki

  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 13-03-2010 13:33

faut pas culpabiliser,car un bon coureur c'est un coureur qui sait gérer les repos également et pas que faire et enciasser les kils

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

  Profil  
nouki
26   
 glandeur
 Coureuse

nouki
  Posté : 13-03-2010 13:56

me voila rassurée !!!

Nouki

  Profil  
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 13-03-2010 20:21

Bienvenu sur le site

et quelles bonnes motivations


  Profil  
saphir
24   
 glandeur
 Coureuse

saphir
  Posté : 03-04-2010 09:36

c'est vrai que de courir ça vide la tete !
Quand je bossais de jour, en débauchant, c'était pour moi indispensable d'aller galoper !!!

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 03-04-2010 10:59

Bienvenu sur le site PCaP Nouki

quelles bonnes motivations que tu as alors continue




Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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