soleia
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 éclaireur
|  Posté : 24-02-2013 19:22
Objectivement, il y a du mieux : apparition des douleurs plus tardivement mais rien n'est encore gagné.
Ma sortie de 14 km de ce matin a laissé des traces : la hanche qui tire beaucoup, même si les douleurs dans la jambe se sont estompées dans l'après-midi. Je continue mes massages de points douloureux et étirements (il n'y a eu que la sortie à Paris où je n'ai pu m'étirer comme d'habitude).
Concrètement, je ne tiens pas le 9 km/h comme tu peux le constater...
Alors l'extrapolation est vite faite, hein, sur 50 km... il est clair que, dans le meilleur des cas (= 0 douleur pour moi), ça donne un 50 km bouclé en 6 h. Ce n'est pas vraiment le chrono dont tu rêvais, je le sais bien 
Sinon, je pense que tenir +/- l'objectif de 45 km est à ma portée... j'ai tout de même un marathon dans pile 1 mois et déjà je sais que celui-ci sera difficile à boucler, j'en ai déjà peur |
