soleia
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 éclaireur
|  Posté : 15-04-2009 21:32
kristof, elle suit un plan sur 3 séances, c'est pour cela qu'elle n'a rien jeudi... Il lui reste à faire :
La veille de la course
- échauffement 20'
- quelques lignes droites
et le semi 
val, aie confiance dans le plan, il vaut mieux être fraîche !!! Il vaut toujours mieux faire une séance de moins qu'une séance en trop  |
