soleia
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47539 éclaireur
| Posté : 13-05-2009 09:26
Je suis aussi d'accord sur les séances de fractionné court : 30x30 puis 45'/45' puis 1'/1' si tu veux faire évoluer au fil des semaines
Tiens, un peu d'aide ?
http://www.passioncourseapied.fr/article.php?sid=218 |