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préparation pour un 15 ou un 21 km ?
eric92

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12504      
 propulseur

  Posté : 10-06-2009 13:53

Merci pour vos réponses,
effectivement je pense faire le 10 avec riri et le 15 la semaine suivante de maniére trés cool si besoin.
Pour le semi effectivement c'est un objectif pour la fin d'année ou le debut d'année prochaine. Ainsi je pourrais me concentrer sur sa préparation plus sérieusement.

Eric92

https://sites.google.com/site/lacourseapiedetlereste/home

Premièrement ne pas nuire.

Premiere compet : 5 km 325 en 32 min 49 sec
premier 10 km : 59 minutes 09 "temps officiel, record : 58'47"
semi : 2 h 14
Marathon : 5 h 15



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