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Les compétitions intermédiaires avant l'objectif dans un plan d'entraînement
eric92

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12504      
 propulseur

  Posté : 30-06-2009 10:04

Merci pour vos réponses.

Bonne journée Eric92


https://sites.google.com/site/lacourseapiedetlereste/home

Premièrement ne pas nuire.

Premiere compet : 5 km 325 en 32 min 49 sec
premier 10 km : 59 minutes 09 "temps officiel, record : 58'47"
semi : 2 h 14
Marathon : 5 h 15



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