soleia
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 éclaireur
|  Posté : 02-07-2009 14:44
Ok je viens d'aller regarder : il s'agit de 3 x 8 minutes.
C'est un plan très dur...
Avec un objectif de 1 h 20... la transition est rude par rapport à ton premier semi 
Pourquoi ne pas suivre celui-ci qui a comme objectif 1 h 50 ?
http://www.passioncourseapied.fr/article.php?sid=295&mode=&order=0&thold=0 |
