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Plan d'entraînement pour passer de 40-45 mn à 60 mn
soleia

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 Ã©claireur

  Posté : 13-04-2007 16:20

Vous n'êtes plus tout à fait débutant mais votre prochain objectif est de courir 60 mn.

Pour vous y aider, un plan en 8 semaines dans les articles

Voilà, yapluka



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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)



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