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Comment s’entraîner pour un week-end de 77 et 49 km ?
soleia

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 Ã©claireur

  Posté : 10-09-2013 13:30

Après, je me suis basée sur le fait qu'avoir un plan, même s'il est long, permet de se structurer... et eric sera d'accord avec moi : quand on a été à l'arrêt très longtemps, c'est difficile de se remettre dans une préparation réelle.
Mon plan est sécurisant en ce sens.

Mais ce n'est qu'une suggestion hein



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