soleia
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 47539 
 éclaireur
|  Posté : 24-08-2006 00:31
Ton livre conseille de se lever toujours à la même heure 
Euh, pourquoi pas hein, pour des raisons professionnelles ou scolaires...
Mais rien ne t'oblige à suivre cette contrainte (perso, je considèrerais que c'est une contrainte !) pour la course à pied.
Maintenant, si effectivement tu es réveillé et que tu te sens en forme pour un petit footing quotidien, go 
Mais sois aussi à l'écoute des signaux de ton organisme : si un matin, tu n'as pas envie de courir, pas la peine !! des troubles du sommeil peuvent aussi être un signe de surentraînement...
Bon, pour l'instant, tu n'en es pas encore là !
Alors, tu as prévu une séance pour quand 
Message édité par : soleia / 24-08-2006 00:32 |
