Index du Forum » » Plans d'entraînement Auteur VMA à 12,5 : quel chrono sur 12 km, votre avis ? soleia Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390 47539         Ã©claireur   Posté : 05-11-2008 11:23 D'accord avec toi sur ce dernier point : les veilles de course, je fais souvent 20-30 mn d'endurance + quelques lignes droites rapides Cet article provient de passioncourseapied.fr http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=5193&forum=13