soleia
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 éclaireur
|  Posté : 15-11-2008 21:45
Christelle, si tu cours demain et que tu fais encore 3 sorties la semaine de la course, tu ne vas pas arriver très fraîche le jour de celle-ci 
Moi je ferais une sortie longue en endurance demain.
Endurance et un peu de farlek lundi.
Endurance et un peu de 30"/30" mercredi.
Et puis basta.
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