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Quel plan pour un 12 km dans 12 jours ?
soleia

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 Ã©claireur

  Posté : 19-11-2008 22:07

Hello christelle,

Eh bien, tout dépend de ta forme... si tu te sens un peu fatiguée, il vaut mieux ne plus rien faire...
Si tu as vraiment de l'énergie à revendre, rajoute une petite sortie mais très lente... Il faut arriver fraîche !!!

bonne fin de préparation



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