soleia
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 éclaireur
|  Posté : 10-08-2008 20:02
Tu peux suivre ce plan avec ou sans cardiofréquencemètre.
Le CFM peut, dans ton cas, te stresser plus qu'autre chose... alors essaie de le suivre aux sensations, en gardant bien à l'esprit que l'allure 2 doit être à peine supérieure à l'allure 1. Il n'est pas question de te fatiguer !!!
Bon courage et on compte sur toi pour nous raconter 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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