lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 15-02-2009 21:12
Melanisse, comme toi j'ai un syndrome rotulien aux 2 genoux et je vis avec depuis 9 ans sur car on m'a dit ce que c'était mais j'ai cette douleur depuis que je suis ado.
Les pommades, le kiné (soulever des poids, elctrostimulation) et anti-inflammatoire et le repos ont été nickel mais un jour ou l'autre ça revient.
Une douleur vie quand on se relève d'un 4 pattes, quand on monte des marches, un genoux qui se bloque quand on conduit etc...
Il m'arive d'avoir des douleurs intense comme si on m'enfoncait un couteau dans le genoux ou alors qu'on me le comprime dans un étau, parfois je prends 2 advils ça passe ou pas et je vis avec.
Après suffit de bien connaitre la douleur pour savoir si on peut courir ou pas, comme ce matin ou j'avais mal quand je montais sur les rochers en courant, et bien sur cette douleur,je marche prend appuie sur ma jambes ou alors je monte avec la jambe mi-tendue et une fois passé ça roule.
Pour ma part rien à faire. 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
