eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 02-06-2009 23:34
fatigue au réveil ! oui, oui c'est bien ça tous les matins je dis ça au réveil mais il veut pas m'écouter  ni le boss d'ailleurs 
L'hypoglycémie j'y ai pensé aussi, mais non car pas d'autre signe et même si j'avais prévu un peu quelque chose au cas ou j'ai rien mangé dans les suite et j'ai pas eu de manifestation d'hypo plus marqué aprés.
La chaleur certes même protégé et course en sous bois plus des trois quart du temps, alors oui peut être mais pas certain.
Deshydratation je pense pas non plus, car je suis presque "maniaque" la dessus.... et je pense avoir assez bu avant et pendant l'entrainement.
il reste la fatigue, c 'est surement cela car les gens qui me connaissent bien m'ont dis ce WE que j'ai "une sale tête" (heureusement que se sont des amis parce que sinon  ).
Donc on prends la fatigue et pour ne pas l'agraver je vais aller me coucher.
Bonne soirée (nuit) à tous.
Eric92
https://sites.google.com/site/lacourseapiedetlereste/home
Premièrement ne pas nuire.
Premiere compet : 5 km 325 en 32 min 49 sec
premier 10 km : 59 minutes 09 "temps officiel, record : 58'47"
semi : 2 h 14
Marathon : 5 h 15 |
