soleia
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éclaireur
![](/users_private/soleia/soleia.jpg)
| Posté : 31-08-2009 21:29
C'est LE muscle que je ne dois pas oublier d'étirer à chaque sortie (pb perso de sciatique et hernie discale).
Voici l'étirement conseillé :
![](http://sportnat2.com/hbb/prevention/etirement3%20(2).jpg) |