soleia
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 47539 
 éclaireur
|  Posté : 23-02-2014 17:42
Bonjour Pascalou,
Normalement, lorsque les semelles sont bien réalisées (correction adaptée), tu n'as plus besoin de prendre des chaussures corrigées et tu peux donc prendre des universelles ou "légèrement" pronatrices.
C'est mon cas : mes chaussures sont universelles et je porte des semelles car je suis également pronatrice.
Avec un poids de 65 kg, tu es en effet un coureur léger, tu n'as pas de "surpoids", donc pas besoin d'augmenter la correction au niveau de l'intérieur du pied.
Ensuite, il faut en effet un temps d'adaptation (1 mois).
Je ne sais pas où sont situées tes douleurs dorsales : haut du bas, lombaires ?
Essaie de faire quelques étirements doux du dos, si les douleurs ne sont pas violentes bien sûr !
Et puis assure-toi aussi que tu n'as pas augmenté trop rapidement ton volume kilométrique ces derniers temps ?
Message édité par : soleia / 23-02-2014 17:42 |
